运城学院体有系武术教案 授课地点：世纪曙光体育场武术普修课程第24次课2课时教师：董逢伟 教学目 1、加强基本动作练习，提高普项基本能力 2 学习学握太极拳单鞭动作技术。 3、加强武德教育、培养学生吃苦耐劳芳的精神 重点难1.重点：姿势标准、动作连贯。 2.难点：单鞭： 练习分量 教学内容 次 时 组织与教法 间 一准备部分 组织， 1课堂常规 XX×KXXXXXX (1)组长集合整对队，回报出勤情况 (2)师生问好，教师宜布上课及本节 课的内容。 要求：1、整队快、静、齐 (3)检查服装，安排见习生。 2、精神饱满，注意力集中 组织：数师带领学生单排单列绕武术馆慢 2准氢活动 (1)在组长的带领下围绕武术馆慢跑 25 要求：成单路纵队，慢速跑步 两周 (2)柔韧练习 钟 组织： XX→→→+→→+·XX 压肩(2※8) 正玉限(2※8)2 XX··XX 侧压假(2※8 后压腿(2※8) 8 (3)踢腿练习 正踢腿(1※8 侧踢腿(1※8 要求：动作连贯到位，劲力充足 里合腿(1※8) 外摆腿(1※8) 二基本部分 组织：XXXXXXXX X X XX 第十式：云手：转体扣脚 -转体云手 一跨步云手 一转体云手一一跨步 示手一一转体示手 60 要点： 身体转动要以腰脊为轴，松腰、松跨 钟 不可忽高忽低。两臂随腰的转动而运 转，要自然圆活，速度要缓慢均匀。下 组织：同上 肢移动时，身体重心要稳定，两脚堂先 教法（新授） 若地，再实知尖向前。目的视线 1教师首先完整示范1一2次，讲解各个动 左右手而移动 第 个“云手”的右到 作的要领与要求，给学生建立初步的运动 最后跟步时，脚尖微向里扣，便于接“单 60 衣累 鞭”动作。 分 2学生边听边模仿动作，对难度动作分儿 注意细节：身体转动要以腰脊为轴，松若 钟 讲解 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2fash.com for more information