选项（修）班 第六周 负责人： 敦学项目 新疆少数民族刀郎健上课地点 新体育馆 身操 1、通过本课程使学生熟练掌握刀郎健身操的基本步 伐及基本节奏。 星鹦 2、提高学生的审美情趣，高雅气质，塑造完美形体 及肢体语言表达能力使人终生受益。 3. 让学生掌握本课程基本知识，基本技能，情感目 标。 部分 教学 内容 组织教法 节 拍 姿 1、 集合整队检查人数服装、鞋。 1、开始队形：三一四列横队： 宣布本课内容和要求。 ♀♀♀♀9♀♀♀♀9 部分 2- 3- 安排见习生的活动。 99999♀♀999 99999999 分钟 头部运动6、腹背运动 准备活动共10节 准备 2 肩部运动7、方步运动 协调 节4 3 扩胸运动8、腰部运动 动作幅度到位 姿态美动作有力度 体侧运动9、踢腿运动 8 分 5. 体转运动10、跳跃运动 活动对形 ♀99♀♀♀♀♀♀ 拍 钟 99999999 基本元素 每 基本 复习刀郎舞基本组合。 第一：基本手位 元 部分 1、老师讲解示范。学生同步练习 6 第二： 基本步伐 2、老师口令学生独立完成动作。 素完 3、学生结合音乐完成动作。 钟 复习刀郎健身操 练习队行 第一节准备运动 99999♀♀999 第二节伸展运动 支曲 要点： 男、女生的手位与步伐不同，要准确 姿态要求： 领会各自舞蹈姿态。 学习刀郎健身操 姿态要求：昂首、挺胸、立腰沉肩 每 第三节转身运动 第一个8拍 刀郎健身操基本元素动作到位反复 1-4拍：左脚起步 左转180度成5位 多练，熟能生巧。 基本 万回选项（修）班 第六周 负责人： 教学项目 新疆少数民族刀郎健 身操 上课地点 新体育馆 目 的 任 务 1、通过本课程使学生熟练掌握刀郎健身操的基本步 伐及基本节奏。 2、提高学生的审美情趣，高雅气质，塑造完美形体 及肢体语言表达能力使人终生受益。 3、让学生掌握本课程基本知识，基本技能，情感目 标。 部分 教 学 内 容 组 织 教 法 节 拍 开始 部分 2-3 分钟 准备 部分 10- 15分 钟 基本 部分 60- 70分 钟 1、 集合整队检查人数服装、鞋。 2、 宣布本课内容和要求。 3、 安排见习生的活动。 1、 头部运动 6、腹背运动 2、 肩部运动 7、方步运动 3、 扩胸运动 8、腰部运动 4、 体侧运动 9、踢腿运动 5、 体转运动 10、跳跃运动 基本元素 复习刀郎舞基本组合。 第一：基本手位 第二：基本步伐 复习刀郎健身操 第一节 准备运动 第二节 伸展运动 要点： 男、女生的手位与步伐不同，要准确 领会各自舞蹈姿态。 学习刀郎健身操 第三节 转身运动 第一个8拍 1-4拍：左脚起步，左转180度成5位 方向 1、开始队形：三—四列横队： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 准备活动共10节 动作幅度到位、协调 姿态美动作有力度 活动对形 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 1、老师讲解示范。学生同步练习 2、老师口令学生独立完成动作。 3、学生结合音乐完成动作。 练习队行： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 姿态要求： 姿态要求：昂首、挺胸、立腰沉肩 刀郎健身操基本元素动作到位反复 多练，熟能生巧。 每 节4 × 8 拍 每 一 元 素 完 成 一 支 曲 每 一 基 本