例如,计算一位50岁的男性办公室工作人员的每日热 能消耗。他身高182.9cm,体重977kg。每周3次快速地 步行3000米,其他时间基本不活动。 RMR计算为: RMR=88.362+(4799×1829)+(13397×977) (5677×50)=1991 kcal/day 加上每日活动所消耗的热量 由于他进行有规律的中等度活动,将其RMR乘16 每日热能消耗=RMR×16=3186 kcal/day例如，计算一位50岁的男性办公室工作人员的每日热 能消耗。他身高182.9cm，体重97.7kg。每周3次快速地 步行3000米，其他时间基本不活动。 1． RMR计算为： RMR＝88.362＋(4.799×182.9)＋（13.397×97.7）－ （5.677×50）＝1991kcal/day. 2． 加上每日活动所消耗的热量： 由于他进行有规律的中等度活动，将其RMR乘1.6 每日热能消耗＝RMR×1.6＝3186 kcal/day