(6)滑步 由两脚左右站立两膝较深弯曲姿势开始,向左侧滑步时,右脚掌内侧用力蹬地,左脚向左 (移动方向)迈出的同时,右脚迅速跟随滑动,并保持屈膝降低重心的姿势,上体微向 前倾,两臂侧伸,眼睛注视对手 图22 技术要点:移动时做到异侧脚先蹬,滑动时身体重心要平稳,两臂保持侧伸。 (7)后撤步 动作方法:撤步时,用前脚掌内侧用力蹬地,后脚的前脚掌用力碾地,同时腰部用力 向侧后转胯,前脚后撤,后脚变为前脚。（6）滑步 由两脚左右站立两膝较深弯曲姿势开始，向左侧滑步时，右脚掌内侧用力蹬地，左脚向左 （移动方向）迈出的同时，右脚迅速跟随滑动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向 前倾，两臂侧伸，眼睛注视对手。 技术要点：移动时做到异侧脚先蹬，滑动时身体重心要平稳，两臂保持侧伸。 （7）后撤步 动作方法：撤步时，用前脚掌内侧用力蹬地，后脚的前脚掌用力碾地，同时腰部用力 向侧后转胯，前脚后撤，后脚变为前脚