基本手法 1)平冲拳 教授举、掌、勾队形： ×××××× 要点：挺胸、收腹、直腰、拳从腰间向前猛力 冲出，前臂内旋，左右交替。 授平冲、推掌队形： 2)推掌 ×××××× ×××××× 要点：挺胸、收腹、直腰，快速有力同时做好 拧腰顺肩。 敦授弓步队形： 3、基本步型 1)弓步 基本 ×××××× 部分50 ×××××× ▲V 要点：前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰：前后腿 成一条直线。 2)马步 敦授马步步队形： ×××××× 要点：挺腰塌腰：脚根外蹬。 47 3)虚步 教授虚步、仆步、歌步队形： ×××××x > 7 基本 部分 50 基本手法 1）平冲拳 要点：挺胸、收腹、直腰、拳从腰间向前猛力 冲出，前臂内旋，左右交替。 2） 推掌 要点：挺胸、收腹、直腰，快速有力同时做好 拧腰顺肩。 3、基本步型 1） 弓步 要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前后腿 成一条直线。 2） 马步 要点：挺腰塌腰；脚根外蹬。 3） 虚步 教授拳、掌、勾队形： × × × × × × × × × × × × 教授平冲拳、推掌队形： × × × × × × × × × × × × 教授弓步队形： × × × × × × × × × × × × ▲ 教授马步步队形： × × × × × × × × × × × × ▲ 教授虚步、仆步、歇步队形： × × × × × × × × × × × ×