运城学院体有系武术教案 授课地点：世纪曙光体育场武术普修课程第25次课2课时教师：董逢伟 教学目 1、加强基本动作练习，提高普项基本能力 2 学习学握太极拳右蹬脚动作技术 3、加强武德教育、培养学生吃苦耐劳的精神 重点难1.重点：姿势标准、动作连贯。 2.难点：右蹬脚： 练习分量 教学内容 次 时 组织与教法 间 一准备部分 组织， 1课堂常规 XX×KXXXXXX (1)组长集合整对队，回报出勤情况 (2)师生问好，教师宜布上课及本节 课的内容 要求：1、整队快、静、齐 (3)检查服装，安排见习生。 2、精神饱满，注意力集中 组织：数师带领学生单排单列绕武术馆将 2准氢活动 (1)在组长的带领下围绕武术馆慢跑 要求：成单路纵队，慢速跑步 两周 (2)柔韧练习 钟 组织： XX→→→→+→+→XX 压肩(2※8) 正玉限(2※8)2 XX···XX 侧压假(2※8) 后压腿(2※8) 8 (3)踢腿练习 正踢腿(1※8 侧踢腿(1※8) 要求：动作连贯到位，劲力充足 里合腿(1※8) 外摆腿(1※8) 二基本部分 组织：XXXXXXXX 第十二式：高探马：跟步翻 虚步 x XX 推登 X (1)右脚跟进半步，身体重心逐渐后 移至右腿上：右手变掌，两手心翻转向 上，两肘微屈：同时身体微向右转，左 60 脚跟渐渐 离地 眼看左前方如图 (2)上体微向左转，面向前方：右学 经右耳旁向前推出，手心向前，手指与 眼同高：左手收至左侧腰前，手心向上 组织：同上 同时左脚微向前移，脚尖点地，成左虚 教法（新授） 步，眼若右手 1教师首先完整示范1一2次，讲解各个动 要点： 体自然正直，双肩要下沉 作的要领与要求，给学生建立初步的运动 肘微下垂。跟步移换重心时，身体不要 60 有起伏。 分 2学生边听边模仿动作，对难度动作分儿 第十三式：右蹬脚：穿学提脚 一弓步若 钟 讲解 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2fash.com for more information