武术教案 周次：第1周2课日期 数师鲁勇 救案用 系别 年级班性别人数年 月日星期节次 于各班 上课的时 间 课的任务 武术基本功和基本动作 1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。 2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。 教材内容 3、身体素质练习，提高学生的下肢力量 4、培养学生对武术的良好兴趣。 课 部分 间 教学内容 组织教法 量 ·值日生整队，师生问好（互行抱拳礼）， 报告出席人数。队形如图 ·点名 李中 ·宣布本次课的学习任务内容。 △ 开始 上课 5 。见习生随堂记见习笔记 ·要求：快、静、齐 。爱互公共设备 。认真锻炼、刻苦学习 尊敬师长、团结同学 ·要求：认真听讲，积 安排见习生任务内容 极回答问题。 一般性活动：颈、肩、腰、髋、膝、锞 如图 ·口令指挥 ·值日生带领，慢跑 ·柔韧性 正压腿：正对物体，两腿伸直，立腰 收髋，上体前屈振压。 ·正、侧、后压腿、压 。侧压腿：侧对物体，上体向一侧振压。 。后压腿：背对物体，上体后屈振压。 。压肩：面对物体站立，两脚开步与肩 ·充分拉开韧带（防止 同宽，手抓物体，上体前俯振压。 练习中出外伤) 3 武术教案 周次:第 1 周 2 课 日期： 教师： 鲁 勇 教案用 于各班 上课的时 间 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课的任务 武术基本功和基本动作 教材内容 1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。 2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。 3、身体素质练习，提高学生的下肢力量 4、培养学生对武术的良好兴趣。 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法 练 习 量 开 始 部 分 5 ·值日生整队，师生问好（互行抱拳礼）， 报告出席人数。队形如图 ·点名 ·宣布本次课的学习任务内容。 ·提出课堂要求 。上课一律穿运动服 。见习生随堂记见习笔记 。爱互公共设备 。认真锻炼、刻苦学习 。尊敬师长、团结同学 ·安排见习生任务内容 ·要求：快、静、齐 ·要求：认真听讲，积 极回答问题。 准 备 部 分 5 一般性活动：颈、肩、腰、髋、膝、踝 如图 ·示 范 ·领 作 ·口令指挥 ·值日生带领，慢跑 ·柔 韧 性 。正压腿：正对物体，两腿伸直，立腰， 收髋，上体前屈振压。 。侧压腿：侧对物体，上体向一侧振压。 。后压腿：背对物体，上体后屈振压。 。压肩：面对物体站立，两脚开步与肩 同宽，手抓物体，上体前俯振压。 ·正、侧、后压腿、压 肩 ·充分拉开韧带（防止 练习中出外伤）