精 五、促进健康长寿 程 人体的衰老是自然界的必然过程，长生不老的秘方 食 品 虽然没有，但如注意摄取均衡营养，则完全可以延缓衰 科 老，达到健康长寿的目的。人到了五六十岁，机体逐渐 学 概 衰老，生理机能发生衰退，需要有针对地补充营养，多 论 吃蔬菜、水果等清淡食物，避免热量和动物脂肪的过多 摄入，防止高血压、心脏血管病、糖尿病等疾病的产生 和复发，以达到延年益寿的目的。 陵由许影大学 精 品 课 程 食 品 科 学 概 论 人体的衰老是自然界的必然过程，长生不老的秘方 虽然没有，但如注意摄取均衡营养，则完全可以延缓衰 老，达到健康长寿的目的。人到了五六十岁，机体逐渐 衰老，生理机能发生衰退，需要有针对地补充营养，多 吃蔬菜、水果等清淡食物，避免热量和动物脂肪的过多 摄入，防止高血压、心脏血管病、糖尿病等疾病的产生 和复发，以达到延年益寿的目的。 五、促进健康长寿