早期瑜伽的“结合、连接”的含义，是把精神、智慧和肉体完美的结合起来， 使内心平和与身体健康更为和谐统一，从而把生命和自然结合到最完美的境界。 现代的瑜伽健身运动，是减肥塑身、缓解压力的一个分支，以及补充替代医学的 一部分。 如今的瑜伽运动，己是印度人民几千年总结出的人体科学的修炼法， 不再是仅限于少数隐士的修持方式。它不仅只属于哲学和宗教的范畴，还 有着更广泛的含义。新千年以来，瑜伽在欧美国家愈发形成潮流。瑜伽不 仅能促进身体健康，更是一个帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽也被人 们当成了一种修身养性，辅助医疗的手段。许多人都以闲暇时进行瑜伽练 习作为放松身心，安神养气的方式，并沉醉其中。 瑜伽从最初的意识控制，逐渐发展到觉悟与解脱，再到塑体健美和健康促进， 是一个由阶段性目标叠成的又直指总目标的过程，而这一过程又不是一次性完 成的，内含诸多不同层面的阶段性目标。 瑜伽与健康，就是在瑜伽理论及实践的指导下，探索瑜伽对健康促进的 作用，研究瑜伽颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿的途经和方法， 从而达到身心保健、健康长寿的目的。 瑜伽箴言 瑜伽本为“结合、连结”之意，因此身与心的结合、本质 (nature)与关照者(the seer)的结合即为瑜伽。早期瑜伽的“结合、连接”的含义，是把精神、智慧和肉体完美的结合起来， 使内心平和与身体健康更为和谐统一，从而把生命和自然结合到最完美的境界。 现代的瑜伽健身运动，是减肥塑身、缓解压力的一个分支，以及补充替代医学的 一部分。 如今的瑜伽运动，已是印度人民几千年总结出的人体科学的修炼法， 不再是仅限于少数隐士的修持方式。它不仅只属于哲学和宗教的范畴，还 有着更广泛的含义。新千年以来，瑜伽在欧美国家愈发形成潮流。瑜伽不 仅能促进身体健康，更是一个帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽也被人 们当成了一种修身养性，辅助医疗的手段。许多人都以闲暇时进行瑜伽练 习作为放松身心，安神养气的方式，并沉醉其中。 瑜伽从最初的意识控制，逐渐发展到觉悟与解脱，再到塑体健美和健康促进， 是一个由阶段性目标叠成的又直指总目标的过程, 而这一过程又不是一次性完 成的，内含诸多不同层面的阶段性目标。 瑜伽与健康，就是在瑜伽理论及实践的指导下，探索瑜伽对健康促进的 作用，研究瑜伽颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿的途经和方法， 从而达到身心保健、健康长寿的目的。 瑜伽箴言 瑜伽本为“结合、连结”之意，因此身与心的结合、本质 （nature）与关照者(the seer)的结合即为瑜伽