©福建船政交通职业院 体育教研部 tt tt 要求压腿、踢腿时：幅度由 小到大，避免受伤 教去： (一)教师背面领操，学生 模仿练习 二)学生听口令，进行练 习 求：注意力集中，反应迅 速，动作舒展到位。 教学重点：热身. 、学习健美操锻炼标准第 组织教法：队形如下图X 组合左边动作 XXXXXX 目的：进行中、低强度的有02 XXXXX 练习，简单的腰酸和鸣体核心 部位稳固性练习，每个组合均 XXXX 由4-5个基本步伐组成并出 现了459、90的方向变化. 第一八拍 组织与教法： 左脚开始一字步2次；手臂动 作：1-2双臂胸前向上屈肘 1.对新授节奏操内容的特 本 3-4后摆，5同1-2,6上举 点进行分析和讲解； 60 同5,8还原于体侧，手握拳 2剖析此内容的授课重点 第二八拍 难点，以便更快地提高教学 1-4左脚开始向前走3步吸 质量和效果； 腿，5-8右脚开始向后退3步 吸腿；手臂动作：1-3双臂经 3.教学组织 前举摆至肩侧屈4面前击掌 (1)运用示范讲解法 5-8同1-4。 A.讲授示范讲解法的形式 第三八拍 包括：只示范，不讲解、只 1-4左脚开始侧并步2次5-8 讲解，不示范或先讲解后示 左脚向侧连续并步2次；手臂 先示范，后讲解、 动作：1右臂肩侧向上屈肘 慢动作示范，一边讲解四种 2还原，3同1换左臂做，4 形式。 还原，5双臂胸前平屈，6还原 B.运用示范讲解法进行教 7-8同5-6。 第四八拍 教法及步骤 福建船政交通职业院 体育教研部       要求压腿、踢腿时：幅度由 小到大，避免受伤 教法： （一）教师背面领操，学生 模仿练习 （二）学生听口令，进行练 习 要求：注意力集中，反应迅 速，动作舒展到位。 教学重点：热身。 基 本 部 分 60 二、学习健美操锻炼标准第一 组合左边动作 目的：进行中、低强度的有 02 练习，简单的腰酸和身体核心 部位稳固性练习，每个组合均 由 4-5 个基本步伐组成并出 现了 450、900的方向变化。 第一八拍 左脚开始一字步 2 次；手臂动 作：1-2 双臂胸前向上屈肘， 3-4 后摆，5 同 1-2,6 上举，7 同 5，8 还原于体侧，手握拳。 第二八拍 1-4 左脚开始向前走 3 步吸 腿，5-8 右脚开始向后退 3 步 吸腿；手臂动作：1-3 双臂经 前举摆至肩侧屈，4 面前击掌， 5-8 同 1-4。 第三八拍 1-4左脚开始侧并步 2次，5-8 左脚向侧连续并步 2 次；手臂 动作：1 右臂肩侧向上屈肘， 2 还原，3 同 1 换左臂做，4 还原,5双臂胸前平屈，6还原， 7-8 同 5-6。 第四八拍 组织教法：队形如下图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 组织与教法： 1．对新授节奏操内容的特 点进行分析和讲解； 2．剖析此内容的授课重点、 难点，以便更快地提高教学 质量和效果； 3．教学组织 （1）运用示范讲解法 A．讲授示范讲解法的形式 包括：只示范，不讲解、只 讲解，不示范或先讲解后示 范、先示范，后讲解、一边 慢动作示范，一边讲解四种 形式。 B．运用示范讲解法进行教 学 教法及步骤