4、加强中国特色的运动生理学研究 第十一章运动技能 展示教学目标，指出重点和难点。 运动技能(motor ski):又称为动作技能，是指人体在运动过程中掌握并且有效地 10min 完成专门动作的能力。举例说明。这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌群之间的协 调性，也就是说，大脑能在准确的时间和空间内精确地支配肌肉的收缩。举例说明。 运动技能和身体素质之间是相辅相成的关系，运动技能提高了，也就相应得提高 了身体素质：而身体素质增强了，也为运动技能的提高打下了基础， (举实的发动放能的州念加以架歌，凿起学生学习的光趣) 二运动技能的分类： 0min 第一，依据运动技能是否需要使用某种工具，分为工具性运动技能与非工具性运动技 能：第二，依据运动技能所涉及的肌肉与动作幅度大小，分为精细运动技能与大运动 技能：第三，依据动作的连贯与否，分为连续性运动技能与非连续性运动技能： 第四，依据对外部刺激的利用程度，分为闭式运动技能与开式运动技能： 1、闭式技能的特点：()这类动作几乎是千篇一律的重复动作。 (2)完成此类动作时，基本上不因外界环境的改变而改变自己的动作。 (3)反馈信息主要来自于本体感受器，如跑步、竞走、游泳等技能均属于此。 2、开式技能的特点：()此类动作是多种多样的和复杂的。(2)完成此类动作时，往 往随外界环境的改变而改变自己的动作。(3)由多种分析器参与工作，并综合成总的 反馈信息。其中视觉分析器往往起主导作用。 开式技能如柔道、击剑及球类等项目，一般来说比闭式技能更为复杂。 启发学生积极思考，举例说明闭式运动技能和开式运动技能的分类。 采用分比较的方法利不同运动放能的分类加以说明，学坐熟器的运动吸。举大实以利于学 三运动技能的生理本质 关于运动技能的生理本质有两种学说：条件反射学说和控制论学说 A条件反射学说，这个学说认为运动技能的学习过程是建立条件反射的过程 10min (一)条件反射的形成： 1、条件反射的形成 2、条件反射形成的机制 3、建立条件发射的条件 (二)条件反射的抑先制 10min 分为非条件性抑制和条件性抑制两大类。 1、非条件性抑制：可分为外抑制和超限抑制， 2、条件性抑制：可以分为：消退抑制，分化抑制，延缓抑制和条件抑制