一4:身体经含胸低头屈膝站立开始,做向前全身波浪一次,两臂向前绕环一周 6:向后全身波浪一次,两臂向后绕至体侧下垂 7—8:右脚向前一步向前移重心或向前全身波浪),右腿站立,左脚后点地,两臂 摆至前上举,接做手臂波浪一次,抬头挺胸 费 4.2:形体姿态操1(第一~八Ⅹ8拍)(40分钟) 音乐节拍及速度:2/4中速稍馒;4/4中速 要求:动作路线准确,幅度大:动作能与音乐结合。 预备姿势:自然站立 ①1—两腿经屈膝弹动至左脚尖前点地,同时左臂摆至侧举,右臂摆至前举。 两腿经屈膝弹动至左脚尖后点地,同时两臂经下摆至左臂前举,右臂侧举 两腿经屈膝弹动至左脚尖侧点地,上体稍左侧屈,同时两臂经下摆至左侧 ,眼看左侧方2 ④l 一 4：身体经含胸低头屈膝站立开始，做向前全身波浪一次，两臂向前绕环一周。 5—6：向后全身波浪一次，两臂向后绕至体侧下垂。 7—8：右脚向前一步向前移重心(或向前全身波浪)，右腿站立，左脚后点地，两臂 摆至前上举，接做手臂波浪一次，抬头挺胸。 4.2：形体姿态操 1（第一~八╳8 拍）（40 分钟） 音乐节拍及速度：2／4 中速稍馒；4／4 中速。 要求：动作路线准确，幅度大；动作能与音乐结合。 预备姿势：自然站立。 ①1— 两腿经屈膝弹动至左脚尖前点地，同时左臂摆至侧举，右臂摆至前举。 2— 两腿经屈膝弹动至左脚尖后点地，同时两臂经下摆至左臂前举，右臂侧举。 3— 两腿经屈膝弹动至左脚尖侧点地，上体稍左侧屈，同时两臂经下摆至左侧 举，眼看左侧方