行原订计划。 2。调练控制中的可变因素 在训练过程中，运动素质、热国和技术能力、战术和心理能力，训练方法，核复播 施，专项调练原测，数育学和心递学因素等都是可变因素。这就是使，训练中可以进行 技术训练，也可以进行素质现练，可以果用间默训练法，包可以采用持缺训练法，等 等。可变因素中不能由教练员和运动员改变的因素只有适应性规律和环境干扰因素。所 以这两种因素又叫做聚制因素。 调练内容 可变因素的前三个，也就是调练内客。训练中，又有一般性练习、专门性练习、检 查和此赛性练习之分。通过这些炼习，达到政进和授高各种不风运动能力的日的。 图7所列的是决定运动成辑的各种运动能力。对于不同的运动项目来说，决定运动 成绩的运动能力又有所不同。在耐力和力量性项目中，超动素西《详见图？)起着决定 性的作用，在射击中，协调能力（详见图？）起着决定性的作用：在竞技体楼中，运动 决定成绩的能力 运动素周 协调能力 (速觉一认识)和心理能力 最大力量反应速度 平衡能力 盛觉、知觉 快速力量最大周期性速度 灵活性（弹性） 注意/巢中（注意力） 力量耐力层大非周期怪速度颜率 动作餐金 节奏 动作预觉 有氧附力柔韧性 协调 思银+ 无氧耐力灵活性 稳定 气质 空间、时匈和肌肉力量的自信 协调配合（精确性） 意志、动力 控制和峰习能力 动机等 适应能力 创造性 应变 主动性 图7：决定成蜡的能力 素度和协调能力都有着重要的作用，而在球类项目中，运动素质、协调能力、速度和灵 活性，则处于同等盒要的地位， 速度（详见围？）是运动素质和协调能力之间的一种能力，既反轶了运动素质，又 反映了协调能力，两者不可偏废。如果不这样看问蹈，叫练中就可能出现情误。知果仅 把速度看成是运动素质，就金过份地强调力量在速度中的作用。近十年来，韵国色出现 速度项目运动厨力量炼得过多的现象，所以德国远十年来夜有培养出数界水平的短跑运 164