在男性和女性之间的最大力量存在区别。一般地, 女子的全身最大力量约为男子的635%左右。然而, 这种性别间的力量差异具有身体部位特异性:有报道 表明,女子上肢的最大力量约为男子的55.8%,而下肢 的最大力量则为男子的71.9%。 关于力量训练在男女之间的效果存在差异与否的 问题,答案是肯定的。在男女之间,肌肉收缩产生力 量的能力(单位横截面积的肌肉收缩产生力量的大小, 约为6kg/cm2)是相同的。但是男女对力量训练出现的 适应有所不同。在男性和女性之间的最大力量存在区别。一般地， 女子的全身最大力量约为男子的63.5％左右。然而， 这种性别间的力量差异具有身体部位特异性：有报道 表明，女子上肢的最大力量约为男子的55.8%，而下肢 的最大力量则为男子的71.9%。 关于力量训练在男女之间的效果存在差异与否的 问题，答案是肯定的。在男女之间，肌肉收缩产生力 量的能力（单位横截面积的肌肉收缩产生力量的大小， 约为6kg/cm2）是相同的。但是男女对力量训练出现的 适应有所不同