分|时间 内容 组织教法 备注 4、结合手法练习步法 结合手法练习队形 1)马步冲拳 要点:冲拳时身体不要前倾 ×××x 2)虚步撩掌 要点:撩掌与虚步要配合协调 3)弓步冲拳 要点:冲拳时身体不要前倾。 分|三、身体素质练习 组织教法 身体 本钟|1、纵跳 1、见习的学生休息。 素质 要求:要连贯,脚掌用力 2、每种练习各做两组,男生每组练习 5分 弓步跳 15次,女生每组10次。 要求:跳起成弓步,要连贯 纵跳队形: 1、集合整队 1、放松操三节 2、课上小结 2、对本次课的情况提出批评与表 3、布置下次课任务 3、复习基本功。 束 54、师生再见 分 部钟 两排横队: 66 部 部 分 时间 内容 组织教法 备注 基 本 部 分 45 分 钟 4、结合手法练习步法 1） 马步冲拳 要点：冲拳时身体不要前倾。 2)虚步撩掌 要点：撩掌与虚步要配合协调。 3)弓步冲拳 要点：冲拳时身体不要前倾。 三、身体素质练习 1、纵跳 要求：要连贯，脚掌用力。 2、弓步跳 要求：跳起成弓步，要连贯。 结合手法练习队形： × × × × × × × × × × × × ▲ 三、组织教法： 1、见习的学生休息。 2、每种练习各做两组，男生每组 15 次，女生每组 10 次。 纵跳队形： × × × × × × × × × × × × 身 体 素 质 练 习 5 分 钟 结 束 部 分 5 分 钟 1、集合整队 2、课上小结 3、布置下次课任务 4、师生再见 1、放松操三节。 2、对本次课的情况提出批评与表 扬。 3、复习基本功。 两排横队： ××××××× ×××××××