2起跳 起跳的任务是充分利用助跑速度,获得 尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度 向空中腾起。起跳动作可以分为起跳脚着 地,缓冲和蹬伸三个阶段 1)起跳脚着地 (2)缓冲 (3)蹬伸2.起跳 起跳的任务是充分利用助跑速度，获得 尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度 向空中腾起。起跳动作可以分为起跳脚着 地，缓冲和蹬伸三个阶段。 （1）起跳脚着地 （2）缓冲 （3）蹬伸