©福建船政交通职业学院 体育教研部 动作。击球动作是在球将从空 中最高点落下的瞬间完成。 三、素质练习 采用各种节拍、以各种不同的 方法进行的走步练习： 如脚尖走、脚跟走、脚掌侧面 走、交叉步走、高抬膝走，弓 箭步走。 10min 1、集合整队 队形： 2、整理活动：放松肌肉，调 整呼吸 XXXXXXXXXX 10mi3、小结、下课 X×XX×X××X× 束部分 n 4、师生互道“再见 组织教法：学生两人一组手拉手 听口令挥动手臂，放松上肢 场地 器材 羽毛球场地4片，羽毛球拍36支，羽毛球若干 福建船政交通职业学院 体育教研部 动作。击球动作是在球将从空 中最高点落下的瞬间完成。 三、素质练习： 采用各种节拍、以各种不同的 方法进行的走步练习： 如脚尖走、脚跟走、脚掌侧面 走、交叉步走、高抬膝走，弓 箭步走。 10min 结 束 部 分 10mi n 1、集合整队 2、整理活动：放松肌肉，调 整呼吸 3、小结、下课 4、师生互道“再见” 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 组织教法：学生两人一组手拉手 听口令挥动手臂，放松上肢 场地 器材 羽毛球场地 4 片，羽毛球拍 36 支，羽毛球若干