2.进一步提高正手移动击球能力 1000m 3.双打教学比赛。 要求:充分运用所学内容进行教学比赛 1.掌握途中跑技术与呼吸节奏 2.以慢速不间断跑,发展有氧耐 1.提高正手隔网击球的稳定性。 2.介绍上手发球技术。 1.建立上手发球动作概念 2.移动中,保持正确击球点 1.提高正手移动击球能力 中长跑 2.复习反手击球技术 1.定时跑: 3.双打教学比赛 1.进一步建立正确动作概念。 2.比赛中注意纠正错误动作 25~26 理论课 提高正手 2.复习反手击球技术 中长跑练习 3.双打教学比赛。 进一步提高反手击球与上手发球的稳定性 掌握途中跑技术与呼吸节奏 1.提高综合能力运用的稳定性。 2.复习正手击球技术 1000m 要求:提高正手击球的准确性与稳定性 1.综合能力测试 2.双打教学比赛。 俯卧撑练习 要求:动作正确、到位 通过考试促进学生改进动作,提高综合技术运用能力。 33~34 2.双打教学比赛 专项评分方法、要求与教学进度 第二部分 专项评分方法、要求 (一)综合能力 隔网对击2.进一步提高正手移动击球能力。 3.双打教学比赛。 要求：充分运用所学内容进行教学比赛。 1000m 要求： 1.掌握途中跑技术与呼吸节奏。 2.以慢速不间断跑，发展有氧耐 力。 21～22 1.提高正手隔网击球的稳定性。 2.介绍上手发球技术。 3.提高正手移动击球能力。 要求： 1.建立上手发球动作概念。 2.移动中，保持正确击球点。 考试：立定跳远。 23～24 1.提高正手移动击球能力。 2.复习反手击球技术。 3.双打教学比赛。 要求： 1.进一步建立正确动作概念。 2.比赛中注意纠正错误动作。 中长跑。 1.定时跑： 12′ 2.跑距： 2200～2400m 25～26 理 论 课 27～28 1.提高正手隔网击球的稳定性。 2.复习反手击球技术。 3.双打教学比赛。 要求： 进一步提高反手击球与上手发球的稳定性。 中长跑练习： 1000m 要求： 掌握途中跑技术与呼吸节奏。 29～30 1.提高综合能力运用的稳定性。 2.复习正手击球技术。 要求：提高正手击球的准确性与稳定性。 考试： 1000m 31～32 1.综合能力测试。 2.双打教学比赛。 要求： 通过考试促进学生改进动作，提高综合技术运用能力。 俯卧撑练习。 要求：动作正确、到位。 33～34 1.补测。 2.双打教学比赛。 35～36 机 动 专项评分方法、要求与教学进度 第二部分 一、专项评分方法、要求 （一）综合能力 隔网对击