拉向身体，当球被拉动后，前脚掌迅速着地并向往回滚动的球下伸 去，在球滚至趾背的同时，脚趾伸（脚尖翘，小腿微伸、大腿屈，并 向前上方轻轻用力将球挑起。 (二)脚面颠球 这是用脚趾上面和脚背正面接近趾关节处部位颠球的一种方 法。支撑腿膝关节微屈，身体重心落在支撑脚上。当球下落至膝 关节以下时，颠球腿的膝、踝、小腿、大腿适当放松，脚尖微翘，用脚 面部位去触球的下中部将球向上颠起。 肿面服合颠球练习 （二）脚面颠球 拉向身体，当球被拉动后，前脚掌迅速着地并向往回滚动的球下伸 去，在球滚至趾背的同时，脚趾伸（脚尖翘）、小腿微伸、大腿屈，并 向前上方轻轻用力将球挑起。 这是用脚趾上面和脚背正面接近趾关节处部位颠球的一种方 法。支撑腿膝关节微屈，身体重心落在支撑脚上。当球下落至膝 关节以下时，颠球腿的膝、踝、小腿、大腿适当放松，脚尖微翘，用脚 面部位去触球的下中部将球向上颠起