当然，各种体型自有其特有的失衡倾向，但也有他独特的优点。譬如说“风 型”为人行事虽飘忽不定，但却是点子王：“火型人”行事虽易冲动，但是做事 效率高：而“土型人”虽习于常规，执着心重，但老实可靠。 其实身心的活动运作需要三种能量(Tri-Doshas)平衡和谐，三种力是缺一 不可的。譬如说三种力也在消化过程中就都扮演着不可或缺的角色：“风力”促 成食物的咀嚼和吞咽、营养素的吸收和废物的排除：“火力”会制造并控管体液 的分泌，进行消化：“土力”则保护并润泽体内脏腑。 健康的身心需要三种能量相互平衡的作用。人体中的三大生命能量分别是瓦 塔(Vata)、皮塔(Pitta)和卡法(Kapha)。阿育吠陀医学认为，自然界和人 体由乙醚、空气、火、水、土五种元素构成。人体内的三大能量也是由这五种元 素构成：乙醚和空气结合形成瓦塔(Vata),火和水结合形成皮塔(Pitta),水 和土结合形成卡法(Kapha)。一旦这三大生命能量太多或是不足够都会使到人 们生病。 瓦塔(Vata)一是最轻的能量，由风与空气所组成，主要的特质与特征为： 1)体型纤瘦，体重不易增加 2)消化系统不好，经常觉得肚子饿 3)皮肤较易干燥、龟裂 4)手脚易冰冷，畏寒 5)吃的很快且不定时 6)浅眠或失眠 7)性格热情，充满活力与想象力 8)吸收新知很快 皮塔(Pitta)一是中等能量，由火与水组成，主要的特质与特征为： 1)身材中等，不胖不瘦 2)皮肤光华，可能有痣或雀斑 3)三餐都要吃，胃口好 4)非常聪明，但易生气，好批评 5)讨厌夏天，很容易流汗当然，各种体型自有其特有的失衡倾向，但也有他独特的优点。譬如说“风 型”为人行事虽飘忽不定，但却是点子王；“火型人”行事虽易冲动，但是做事 效率高；而“土型人”虽习于常规，执着心重，但老实可靠。 其实身心的活动运作需要三种能量（Tri- Doshas）平衡和谐，三种力是缺一 不可的。譬如说三种力也在消化过程中就都扮演着不可或缺的角色：“风力”促 成食物的咀嚼和吞咽、营养素的吸收和废物的排除；“火力”会制造并控管体液 的分泌，进行消化；“土力”则保护并润泽体内脏腑。 健康的身心需要三种能量相互平衡的作用。人体中的三大生命能量分别是瓦 塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡法（Kapha）。阿育吠陀医学认为，自然界和人 体由乙醚、空气、火、水、土五种元素构成。人体内的三大能量也是由这五种元 素构成：乙醚和空气结合形成瓦塔（Vata），火和水结合形成皮塔（Pitta），水 和土结合形成卡法（Kapha）。一旦这三大生命能量太多或是不足够都会使到人 们生病。 瓦塔（Vata）—是最轻的能量，由风与空气所组成，主要的特质与特征为： 1) 体型纤瘦，体重不易增加 2) 消化系统不好，经常觉得肚子饿 3)皮肤较易干燥、龟裂 4)手脚易冰冷，畏寒 5) 吃的很快且不定时 6)浅眠或失眠 7)性格热情，充满活力与想象力 8)吸收新知很快 皮塔（Pitta）—是中等能量，由火与水组成，主要的特质与特征为： 1)身材中等，不胖不瘦 2)皮肤光华，可能有痣或雀斑 3) 三餐都要吃，胃口好 4)非常聪明，但易生气，好批评 5)讨厌夏天，很容易流汗