©福建船政文通职业学院 体育教研部 组织与教法： ee eeee 009000 教师：讲解，示范60米大步幅放松跑80米×2次 2次 学生：认真听讲拼并领会动作要领 练习队形： 9090 © 学生：放松大步跑80米×2次 组织与教法： 在相距60米跑道内，划两条分道 线，利用三角标志木每隔2米摆放以限 制步幅，以后随练习的进程逐渐加大摆福建船政交通职业学院 体育教研部 12′ 组织与教法： ★ 教师：讲解，示范 60 米大步幅放松跑 l～2 次 学生：认真听讲并领会动作要领 练习队形： ★ 学生：放松大步跑 80 米×2 次 组织与教法： 在相距 60 米跑道内，划两条分道 线，利用三角标志木每隔 2 米摆放以限 制步幅，以后随练习的进程逐渐加大摆 80 米×2 次