动作要领：判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚 垫一小步（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力 蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步，身体重心在前脚。击球后， 前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。垫步或交叉步 上网的优点，步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度 快的特点迅速调整脚步，去迎击来球，垫步或交叉步上网的注意事项 同跨步上网。 组织教法：1.教师示范、讲解 2.教师领做分解练习 3.教师领做完整练习 4 三至四人一组在教师面前做练习（便于发现问题） 1放松练习 2.布置课外作业 5 程 项目：羽毛球 课次 第10次 授课时间 人数 场地器材 教学内容 1复习正手击高远球技术动作要领：判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚 垫一小步（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力 蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步，身体重心在前脚。击球后， 前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。垫步或交叉步 上网的优点，步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度 快的特点迅速调整脚步，去迎击来球，垫步或交叉步上网的注意事项 同跨步上网。 组织教法：1．教师示范、讲解 2．教师领做分解练习 3. 教师领做完整练习 4．三至四人一组在教师面前做练习（便于发现问题） 结束 部分 5’ 1.放松练习 2.布置课外作业 课后 小结 与建 议 项目：羽毛球 课次 第10次 授课时间 人数 场地器材 教学内容 1.复习正手击高远球技术