炮4个排球，进 罚则：负队每人做0个俯撑. 基 结束部分 3、课后练习自己连续向上垫1 4师性再现下课 选项（修）班排球第5周月日负责人签字： 教学项目排球 上课地点本部排球场（馆） 3、素质练习，提高弹跳力 教学内容 时间 组织教法 准 言布过 在务及要求 复习移 20 时成绩 基 本 部 分 四、素质练习 搬运球比赛方法；（或其它） 将学生分为四组每组抱4个排球，进 行迎面接力比赛，三次两胜。 罚则：负队每人做10个俯卧撑。 目的：增加学生学习的积极性和协调 能力，培养团队合作精神。 结 束 部 分 1、集合放松 2、小结课的情况，提出表扬和不 足。 3、课后练习，自己连续向上垫10 次以上。 4、师生再见，下课。 ×××××××××××× ×××××××××××× ☆ 选项（修）班 排 球 第 5 周 月 日 负责人签字： 教学项目 排 球 上课地点 本部排球场（馆） 目 的 任 务 1、进一步提高掌握36米移动和准备姿势 2、复习巩固提高正面双手垫球技术 3、素质练习，提高弹跳力 教学内容 时间 组织教法 准 备 部 分 1、整队报告人数、师生问好 2、宣布课的任务及要求： a、复习移动和垫球 b、进一步学习提高垫球技术 c、素质练习，提高弹跳力 2、准备活动 a、学生带准备活动操 b、游戏‘抢占阵地’ 20 ×××××××××××× ×××××××××××× ☆ 要求：学生课前准备至少8节徒手操，写在纸上 交给老师，带操实践作为平 时成绩