@福建船政交通职业学院 体育教研部 23 重心前移，右腿向前弹踢， 同时冲左拳、收右拳，目前 前方 整理运动 10 上水结、饮给扬地 教学与组织： 学生随音乐语音提示进行放松练习。 部 分 三布置课外作业 10分钟 四师生再见 要求： 场地 器 田径场 时 课后反思 负荷 福建船政交通职业学院 体育教研部 重心前移，右腿向前弹踢， 同时冲左拳、收右拳，目前 前方。 主，而后在逐渐做到“手、眼、 身法”的协调一致。 结 束 部 分 10 分 钟 一 整理运动 二 小结、收拾场地 三 布置课外作业 四 师生再见 教学与组织： 学生随音乐语音提示进行放松练习。 要求： 10 分钟 场地 器材 田径场 预计 运动 负荷 课后反思