不同食物混合食用的效果 食物名称 单独食用生理价值 混合食用所占比例(%) 小麦 67 37 31 小米 57 32 40 46 大豆 64 16 20 8 豌豆 48 15 玉米 60 40 牛肉干 76 15 混合食用生理价值 74 73 89 13 不同食物混合食用的效果 食物名称 单独食用生理价值 混合食用所占比例（%） 小麦 67 37 31 小米 57 32 40 46 大豆 64 16 20 8 豌豆 48 15 … … 玉米 60 … 40 … 牛肉干 76 … … 15 混合食用生理价值 74 73 89 13