要求:移动中接球,注意接球时的脚步动作,手脚配合协调,持球动作自然投篮要从下至上依 次发力。最后手臂、手腕协调发力,将球投出 (二)综合能力 1、全场运传投综合技术 方法:从后场端线开始沿边线运球至中线,在跑动中将球传给前方站在罚球线附近的同学,弧线 加速跑接回传球三步上篮 要求:运球要有一定速度,控球熟练。运球变传球衔接动作协调,传球到位,运、传、投三个动 作连贯、流畅 2、发展能力 评分标准:对学生学习态度与行为交往与合作精神情意表现进步幅度等方面的评定。 篮球专项课教学进度 专项内容与要求 体能内容与要求 游泳课 1.熟悉水性练习。 2.呼吸方法练习(要领:嘴吸鼻吐、快吸慢吐、 吸足吐尽) 3.蹬边滑行练习(要领:吸气→低头→放手→ 蹬)。4.蛙泳完整配合技术练习 要求 1.入水前简单介绍泳池场地情况、注意事项。 2.不会游泳的同学其教学重点放在第1、第2、第3 三项内容上,着重体会呼吸方法及蹬边滑行的身 体平衡、滑行的感觉 3.会游泳的同学其教学重点放在第4项内容上,着 重体会蛙泳完整配合的节奏感。 1复习侧身跑、侧滑步 2复习行进间高手运球、变向运球。 全场弧线快下跑 3二人一组传球上篮 要求 4投篮练习。 1恢复体力。 要求 2提高奔跑灵活性 恢复体力,熟悉球性。 1复习持球前转身后转身。 2复习原地各种传球 50m跑 要求 3二人一组半场传球上篮 4学习五点移动投篮 1学习体会短跑专门性练 要求 习 学习移动投篮并培养冲抢意识 2学习起跑技术。 1复习四角传球 2复习纵向“传一切配合 3全场弧线运球上篮 蛙跳学习 要求 4教学比赛 5专项理论讲解 1发展下肢力量 要求 2提高连续跳跃的能力 介绍盯人防守,学习个人防守位置的选择和移动。 1复习变向跑变向运球。 短跑60m 2复习四角传球 要求 3学习全场运、传、投综合练习。 1建立正确技术概念。 要求 2学习摆臂技术。 1提高变向运球的速度和加速意识。要求：移动中接球，注意接球时的脚步动作，手脚配合协调，持球动作自然.投篮要从下至上依 次发力。最后手臂、手腕协调发力，将球投出。 （二）综合能力 1、全场运.传.投综合技术 方法：从后场端线开始沿边线运球至中线，在跑动中将球传给前方站在罚球线附近的同学，弧线 加速跑接回传球三步上篮。 要求：运球要有一定速度，控球熟练。运球变传球衔接动作协调，传球到位，运、传、投三个动 作连贯、流畅。 2、发展能力： 评分标准：对学生学习态度与行为.交往与合作精神.情意表现.进步幅度等方面的评定。 二.篮球专项课教学进度 学时 专项内容与要求 体能内容与要求 1～2 游泳课： 1．熟悉水性练习。 2．呼吸方法练习（要领：嘴吸鼻吐、快吸慢吐、 吸足吐尽）。 3．蹬边滑行练习（要领：吸气→低头→放手→ 蹬）。4．蛙泳完整配合技术练习。 要求： 1．入水前简单介绍泳池场地情况、注意事项。 2．不会游泳的同学其教学重点放在第1、第2、第3 三项内容上，着重体会呼吸方法及蹬边滑行的身 体平衡、滑行的感觉。 3．会游泳的同学其教学重点放在第4项内容上，着 重体会蛙泳完整配合的节奏感。 1～2 1.复习侧身跑、侧滑步。 2.复习行进间高手运球、变向运球。 3.二人一组传球上篮。 4.投篮练习。 要求： 恢复体力，熟悉球性。 全场弧线快下跑。 要求： 1.恢复体力。 2.提高奔跑灵活性。 3～4 1.复习持球前转身.后转身。 2.复习原地各种传球。 3.二人一组半场传球上篮。 4.学习五点移动投篮。 要求： 学习移动投篮并培养冲抢意识。 50m跑。 要求： 1.学习体会短跑专门性练 习。 2.学习起跑技术。 5～6 1.复习四角传球。 2.复习纵向“一传一切”配合。 3.全场弧线运球上篮。 4.教学比赛。 5.专项理论讲解。 要求： 介绍盯人防守，学习个人防守位置的选择和移动。 蛙跳学习。 要求： 1.发展下肢力量。 2.提高连续跳跃的能力。 7～8 1.复习变向跑.变向运球。 2.复习四角传球。 3.学习全场运、传、投综合练习。 要求： 1.提高变向运球的速度和加速意识。 短跑60m。 要求： 1.建立正确技术概念。 2.学习摆臂技术