预备 3 6、跳跃运动 要求：身体尽量向前屈，两膝关节 伸直。 要求：跳跃动作协调、富有节奏 西 基 一、五步拳 教学方法与步骤： 1 步型、步法和手型、手法的介绍 本 1,教师做完整动作示范，帮助学 令 生建立第一印象。 2、五步拳动作 分 （1)并步抱拳 2.单个动作和上、下肢分解教法 总 相结合反复练习，加深学生对该 50 （2)搂手拗弓步冲拳 动作内涵、要求的认识。6、跳跃运动 要求:身体尽量向前屈，两膝关节 伸直。 要求:跳跃动作协调、富有节奏 感。 基 本 部 分 50΄ 一、五步拳 1、步型、步法和手型、手法的介绍 2、五步拳动作： （1）并步抱拳 （2）搂手拗弓步冲拳 教学方法与步骤： 1．教师做完整动作示范，帮助学 生建立第一印象。 2．单个动作和上、下肢分解教法 相结合反复练习，加深学生对该 动作内涵、要求的认识。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊