(3)弹踢冲拳 醉 (4)马步架打 本 (5)歇步盖打 民筑2 1、教师示范、讲解先完整演练示 分 范后分解示范讲解 2、组织学生进行模仿练习 二、中长跑：男生1000米 3、叫口令学生自己练习 女生800米 4、巡回指导，语言提示、及时纠 错 三、身体素质练习 柔韧性练习 正压腿：3-5组，每组8~10次， 20 侧压腿：3-5组，每组8~10次。 1、听教师讲解，记住要求基 本 部 分 20 （3）弹踢冲拳 （4）马步架打 （5）歇步盖打 二、中长跑：男生 1000 米 女生 800 米 三、身体素质练习 柔韧性练习 正压腿：3-5 组，每组 8～10 次。 侧压腿：3-5 组，每组 8～10 次。 ▲ 1、教师示范、讲解先完整演练示 范后分解示范讲解 2、组织学生进行模仿练习 3、叫口令学生自己练习 4、巡回指导，语言提示、及时纠 错 1、听教师讲解，记住要求