结束 拍 分钟 结束对行成三列横队 结束部分 999999999 1、集合整队 2、 上肢放松 999♀♀♀♀♀ 3、 下肢放松 小结本课情况 选项（修）班 第五周 负责人： 教学项目 新疆少数民族刀郎健 上课地点 新体育馆 身操 1、通过本课程使学生熟练掌握刀郎健身操的基本步 伐及基本节奏 2、提高学生的审美情趣，高雅气质，塑造完美形体 及肢体语言表达能力使人终生受益。 3、让学生掌握本课程基本知识，基本技能，情感目 标 部分 教学内容 组织教法 为 拍 、 集合整队检查人数服装、鞋， 开始队形：三一四列横队 开始 宣布本课内容和要求。 部分 2 2- 安排见习生的活动。 9♀9♀♀♀♀♀♀♀ 9999999999 分钟 1 头部运动6、腹背运动 准备活动共10节 必 准备 2 肩部运动7、方步运动 动作幅度到位 协调 ×8 扩胸运动8、腰部运动 姿态美动作有力度 体侧运动9、踢腿运动 拍 活动队行 分 5、 体转运动10、跳跃运动 9999999999 钟 ♀♀9♀♀♀♀♀♀9 每 基本元素结束 部分 4-5 分钟 结束部分 1、集合整队 2、上肢放松 3、下肢放松 4、小结本课情况 结束对行成三列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ × 8 拍 选项（修）班 第五周 负责人： 教学项目 新疆少数民族刀郎健 身操 上课地点 新体育馆 目 的 任 务 1、通过本课程使学生熟练掌握刀郎健身操的基本步 伐及基本节奏。 2、提高学生的审美情趣，高雅气质，塑造完美形体 及肢体语言表达能力使人终生受益。 3、让学生掌握本课程基本知识，基本技能，情感目 标。 部分 教 学 内 容 组 织 教 法 节 拍 开始 部分 2-3 分钟 准备 部分 10- 15分 钟 1、 集合整队检查人数服装、鞋。 2、 宣布本课内容和要求。 3、 安排见习生的活动。 1、 头部运动 6、腹背运动 2、 肩部运动 7、方步运动 3、 扩胸运动 8、腰部运动 4、 体侧运动 9、踢腿运动 5、 体转运动 10、跳跃运动 基本元素 开始队形：三—四列横队： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 准备活动共10节 动作幅度到位、协调 姿态美动作有力度 活动队行 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 每 节4 × 8 拍 每 一 元 素