2021/2/27 2.1远动风险筛意-体力活动准备调直问卷(PAR-Q) 2.1运动风险筛直-体力活动准备调直问卷(PAR-Q) 出写 相 2.2ACSM运动前健康肺直 2.2ACSM运动前健康韩查2021/2/27 4 2.1 运动风险筛查-体力活动准备调查问卷（PAR-Q） 2.1 运动风险筛查-体力活动准备调查问卷（PAR-Q） 2.2 ACSM运动前健康筛查 Riebe et al. Updating ACSM‘s Recommendations for Exercise Preparticipation Health Screening.Med Sci Sports Exerc. 2015;47(11):2473-2479. 1. 明确运动参与（至少在最近3个月内，进行3天/周、至少30分钟中等强度锻炼）； 2.2 ACSM运动前健康筛查 Riebe et al. Updating ACSM‘s Recommendations for Exercise Preparticipation Health Screening.Med Sci Sports Exerc. 2015;47(11):2473-2479. 1. CVD：心脏，外周血管或脑血管疾病。 2. 代谢性疾病：1型和2型糖尿病。 3. 静止或活动中的体征和症状；包括局部缺血引起的疼 痛（胸部，颈部，下颌、手臂或其他部位的不适）;休 息或轻度用力时呼吸急促;头晕或晕厥;呼吸困难或阵发 性夜间呼吸困难;脚踝浮肿;心悸、心动过速;间歇性跛 行;已知的心杂音; 在日常活动中出现不寻常的疲劳、 呼吸短促