整个过杆动作是沿着身体重心的运动方向,顺势、依次和快速 地完成的,在这个过程中,任何多余的动作,特别是过大的挺腹和收 腹,引起髖部的位置急剧的上升或下落,都会给过杆造成困难。此外, 还应根据助跑的快慢和起跳以后相对于横杆位移的速度,确定适宜的 背弓程度。通常背弓越大,完成过杆动作的时间越长整个过杆动作是沿着身体重心的运动方向，顺势、依次和快速 地完成的，在这个过程中，任何多余的动作，特别是过大的挺腹和收 腹，引起髋部的位置急剧的上升或下落，都会给过杆造成困难。此外， 还应根据助跑的快慢和起跳以后相对于横杆位移的速度，确定适宜的 背弓程度。通常背弓越大，完成过杆动作的时间越长