年级大一专业男（女）人数课次3日期 课的任务：1通过陆上的模仿练习，复习巩固蛙泳盥部动作技术】 2通过多种方法和手段提高学生体能的回时讲述蛙泳整体配合技术 课的 练习分量 部分 课的内容 组织教法 次数时间 教师整队集合、点名落实 下水练习人数 开始部分 安排见习生做好安全 0000000000 作 0000000O0 三宜布本次课内容 4 辅助练习 1提屈小腿，勾脚尖外翻， 同侧手拉住脚掌尖。 2单脚站立，对侧脚悬垂， 做蹬夹腿动作（如右图） 3附卧凳子做蛙泳腿的模 一组做练习，一组帮助体会动作 动作（如右图）。 1)脚放水中，体会蹬夹水的感觉 2)自喊口令分解做（收、翻、蹬夹 并)，然后完整 R 宁号 年级 大一 专业 男（女）人数 课次 3 日期 课的任务： 1 通过陆上的模仿练习，复习巩固蛙泳腿部动作技术。 2 通过多种方法和手段提高学生体能的同时讲述蛙泳整体配合技术。 课的 部分 课的内容 练习分量 组织教法 次数 时间 开 始 部 分 基 本 部 分 一教师整队集合、点名落实 下水练习人数 二安排见习生做好安全工 作 三宣布本次课内容 辅助练习 1 提屈小腿，勾脚尖外翻， 同侧手拉住脚掌尖。 2 单脚站立，对侧脚悬垂， 做蹬夹腿动作(如右图)。 3 附卧凳子做蛙泳腿的模仿 动作(如右图)。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 一组做练习，一组帮助体会动作。 1)脚放水中，体会蹬夹水的感觉。 2)自喊口令分解做(收、翻、蹬夹、 并)，然后完整