期,应表现出朝气蓬勃、精力充沛、活泼好动、思维敏捷等特点,如果老气横秋,老态龙钟,或 孩子气十足,处处依赖别人,就是心理不健康的表现 总之,判断大学生心理健康应当考虑的几个主要方面是互相联系,相辅相成的。健康的心理存在 人的心理各种要素和谐的整体活动之中 2.正确理解心理健康的标准 正确理解和运用大学生心理健康标准应注意以下几个问题 第一、心理不健康与心理健康的区分是以持续存在的不良状态为依据的。心理不健康是指 种持续存在的不良状态。不能把大学生在日常生活中因某种原因出现的暂时的不良情绪或行为, 都视为心理不健康 第二、心理健康与心理不健康不是泾渭分明的对立面,而是一种连续状态。从良好的心理健 康状态到严重的心理疾病之间有一个广阔的过渡带。在许多情况下,异常与正常心理,变态与常 态心理之间没有绝对界限,只是程度的差异 第三、心理健康的状态不是固定的,而是动态变化的过程。随着人的成长,知识经验的积 累,年龄职业的变动,环境的改变,心理健康状况也会有所改变。心理健康的人,在致变因素 下,也可能出现心理障碍,而心理失调者,如主动调节也可以恢复正常。那些基本不影响心理活 动的轻微的症状,不能作为判断心理健康与否的标准。 第四、心理健康的标准是一种理想尺度。它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准,而且为 我们指明了提高心理健康水平的努力方向。每一个人在自己现有的基础上作不同程度的努力,都 可以不断发挥自身的潜能,追求心理发展的更高层次 第五、心理健康是与社会文化环境紧密相联的。心理健康标准是随着社会文化的变化而变化 的,不同的文化背景有不同的标准 大学生心理健康的基本标准是能够有效地进行工作、学习和生活。如果正常的工作、学习、 生活难以维持,则视为不健康,应该及时调整。 总之,人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。个体在这种状态下,能够对环境有 良好的适应,其生命具有活力,能充分发挥其身心潜能,都可被视为心理健康 美国教育家戴尔·卡耐基调查了各界许多名人之后认为,一个人事业上的成功,只有15%是由于他 们的学识和专业技术,而85%是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。奥运会十项全能金牌获得 者詹纳从体育比赛的角度也作了与此相类似的表达:“奥林匹克水平的比赛,对运动员来说,20% 是身体方面的竞技,80%是心理上的挑战 个人心理素质的好坏,最容易从他应付挫折的方式中看出来。有这样一个故事:一个日本 青年报考一家大公司,当考试结果公布,他得知名落孙山的消息后,深感绝望,做出轻生之举, 幸而抢救及时,自杀未遂。这时又传来他被录用的消息,原来他的考试成绩名列榜首是统计出了 差错,但很快又传来消息,说他又被公司解聘了。理由是:一个人连如此小小的人生打击都承受 不住,又怎能在今后艰难曲折的奋斗之路上建功立业呢?这个故事告诉人们:心理素质太差,即 使学习优秀也很难有所作为 其实,每个人的心理状况都不会是很完美的,在我们的个性中也都会有这样或那样的缺陷。 正如傅雷先生在他翻译的名著《约翰·克里斯朵夫》写的译者献辞中所说:“真正的光明决不是 永远没有黑暗的时候,只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄决不是永没有卑下的情操,只是 永不被卑下的情操所屈服罢了。所以在你要战胜外来的敌人之前,先得战胜你内在的敌人:你不 必害怕沉沦堕落,只要你能不断地自拔与更新。”当代大学生面临着新世纪的挑战,世界范围内 的经济竞争、政治斗争、综合国力的竞争,实质上是科学技术的竞争,归根到底是人才的竞争。 整个社会进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础, 大学生要成为新世纪的栋梁、国家建设的主力军,必须努力提高心理健康水平,努力培养良好的 心理素质。 (三)影响大学生心理健康的因素 当前,我国大学生的心理总体上是健康的。但由于种种原因,可能会产生程度不同的心理问 题。总的来看有以下原因 1、大学生正值青年中期,处于生理发育的成熟期和心理发展的过渡期,是人一生中身心发展 变化最激烈的时期。从生理上看已经进入生长稳定期,骨骼发育逐渐完成,身体形态日趋定型, 各器官各系统的机能日益完善。大学生在生理状态上正接近人生的顶峰时期。从心理上看正处于 迅速走向成熟而又未真正成熟的过渡阶段,在心理发展上表现出许多过渡状态的矛盾性:第 抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性;第二,情绪情感日益丰富但波动性较大:第三,自我期，应表现出朝气蓬勃、精力充沛、活泼好动、思维敏捷等特点，如果老气横秋，老态龙钟，或 孩子气十足，处处依赖别人，就是心理不健康的表现。 总之，判断大学生心理健康应当考虑的几个主要方面是互相联系，相辅相成的。健康的心理存在 于人的心理各种要素和谐的整体活动之中。 2.正确理解心理健康的标准 正确理解和运用大学生心理健康标准应注意以下几个问题： 第一、心理不健康与心理健康的区分是以持续存在的不良状态为依据的。心理不健康是指一 种持续存在的不良状态。不能把大学生在日常生活中因某种原因出现的暂时的不良情绪或行为， 都视为心理不健康。 第二、心理健康与心理不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。从良好的心理健 康状态到严重的心理疾病之间有一个广阔的过渡带。在许多情况下，异常与正常心理，变态与常 态心理之间没有绝对界限，只是程度的差异。 第三、心理健康的状态不是固定的，而是动态变化的过程。随着人的成长，知识经验的积 累，年龄职业的变动，环境的改变，心理健康状况也会有所改变。心理健康的人，在致变因素 下，也可能出现心理障碍，而心理失调者，如主动调节也可以恢复正常。那些基本不影响心理活 动的轻微的症状，不能作为判断心理健康与否的标准。 第四、心理健康的标准是一种理想尺度。它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为 我们指明了提高心理健康水平的努力方向。每一个人在自己现有的基础上作不同程度的努力，都 可以不断发挥自身的潜能，追求心理发展的更高层次。 第五、心理健康是与社会文化环境紧密相联的。心理健康标准是随着社会文化的变化而变化 的，不同的文化背景有不同的标准。 大学生心理健康的基本标准是能够有效地进行工作、学习和生活。如果正常的工作、学习、 生活难以维持，则视为不健康，应该及时调整。 总之，人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。个体在这种状态下，能够对环境有 良好的适应，其生命具有活力，能充分发挥其身心潜能，都可被视为心理健康。 美国教育家戴尔·卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业上的成功，只有15%是由于他 们的学识和专业技术，而85%是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。奥运会十项全能金牌获得 者詹纳从体育比赛的角度也作了与此相类似的表达：“奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20% 是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战”。 一个人心理素质的好坏，最容易从他应付挫折的方式中看出来。有这样一个故事：一个日本 青年报考一家大公司，当考试结果公布，他得知名落孙山的消息后，深感绝望，做出轻生之举， 幸而抢救及时，自杀未遂。这时又传来他被录用的消息，原来他的考试成绩名列榜首是统计出了 差错，但很快又传来消息，说他又被公司解聘了。理由是：一个人连如此小小的人生打击都承受 不住，又怎能在今后艰难曲折的奋斗之路上建功立业呢？这个故事告诉人们：心理素质太差，即 使学习优秀也很难有所作为。 其实，每个人的心理状况都不会是很完美的，在我们的个性中也都会有这样或那样的缺陷。 正如傅雷先生在他翻译的名著《约翰·克里斯朵夫》写的译者献辞中所说：“真正的光明决不是 永远没有黑暗的时候，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄决不是永没有卑下的情操，只是 永不被卑下的情操所屈服罢了。所以在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；你不 必害怕沉沦堕落，只要你能不断地自拔与更新。”当代大学生面临着新世纪的挑战，世界范围内 的经济竞争、政治斗争、综合国力的竞争，实质上是科学技术的竞争，归根到底是人才的竞争。 整个社会进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础， 大学生要成为新世纪的栋梁、国家建设的主力军，必须努力提高心理健康水平，努力培养良好的 心理素质。 （三）影响大学生心理健康的因素 当前，我国大学生的心理总体上是健康的。但由于种种原因，可能会产生程度不同的心理问 题。总的来看有以下原因。 1、大学生正值青年中期，处于生理发育的成熟期和心理发展的过渡期，是人一生中身心发展 变化最激烈的时期。从生理上看已经进入生长稳定期，骨骼发育逐渐完成，身体形态日趋定型， 各器官各系统的机能日益完善。大学生在生理状态上正接近人生的顶峰时期。从心理上看正处于 迅速走向成熟而又未真正成熟的过渡阶段，在心理发展上表现出许多过渡状态的矛盾性：第一， 抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性；第二，情绪情感日益丰富但波动性较大；第三，自我