同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两 手放在大腿外侧；眼平看前方. 民盒金 2.两臂前举 两臂慢慢向前平举，两手高与肩 基 平，与肩同宽，手心向下 X配新 3.屈腿按掌 上体保持正直，两腿屈膝下蹲 同时两掌轻轻下鞍，两肘下垂与两膝 量氏房 相对；眼平看前方」 部 要点：上体不可前俯后仰，胸 部必须宽松舒展。两臂分开时要 保持弧形。身体转动时要以腰为 分 野马分暴 轴。弓步动作与分手的速度要均 匀一致。做弓步时，迈出的脚先 左野马分鬃 是脚跟着地然后脚掌慢慢踏实 1.抱手收脚 脚尖向前，膝盖不要超过脚尖； 上体微向右转，身体重心移至右 后腿自然伸直：前后脚夹角约成 腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心 45°：.60°（需要时后脚脚跟可以 向下，左手经体前向右下划弧至右手 后蹬调整)。野马分鬃式的三步 下，手心向上，两手心相对成抱球状， 前后脚的脚跟要分在中轴线两 左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地 侧，它们之间的横向距离（即以 眼看右手。 动作进行的中线为纵轴，其两侧 2.转体上步 基 本 部 分 同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两 手放在大腿外侧；眼平看前方. 2．两臂前举 两臂慢慢向前平举，两手高与肩 ．．．．． 平，与肩同宽， ．．．．．．．手心向下。 3．屈腿按掌 上体保持正直，两腿屈膝下蹲； 同时两掌轻轻下鞍，两肘下垂与两膝 相对；眼平看前方。 ●野马分鬃 左野马分鬃 1．抱手收脚 上体微向右转，身体重心移至右 腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心 向下，左手经体前向右下划弧至右手 下，手心向上，两手心相对成抱球状； 左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地； 眼看右手。 2．转体上步 要点：上体不可前俯后仰，胸 部必须宽松舒展。两臂分开时要 保持弧形。身体转动时要以腰为 轴。弓步动作与分手的速度要均 匀一致。做弓步时，迈出的脚先 是脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实， 脚尖向前，膝盖不要超过脚尖； 后腿自然伸直；前后脚夹角约成 ．．．．．．．． 45．．°-．．60．．°（需要时后脚脚跟可以 ．．．．．．．．．． 后蹬调整）。 ．．．．．．野马分鬃式的弓步， 前后脚的脚跟要分在中轴线两 侧，它们之间的横向距离（即以 动作进行的中线为纵轴，其两侧