复习正面双手垫球的完整技术 30 组织教法:(图6) 要解决的主要技术问题 击球点 2、击球部位 3、协调用力 图6 要求 采用边讲解边示范的方法。示范队形如 双臂夹紧插球下, 图6。 前臂击球腕下压。 练习方法 蹬地跟腰抬臂垫, 1、集体做垫球的徒手练习。 协调用力要自然 2、两人一组,一抛一挡练习。20次互 要求:垫球同学认真体会正确的击球部 结東部分 位与击球点。 3、两人一组,一抛一垫练习。 要求:结合准备姿势与移动技术,用正 确的垫球手型在腹前一球之处 垫击同学的抛球。 4、自垫练习。结 束 部 分 二、复习正面双手垫球的完整技术 要解决的主要技术问题 1、 击球点 2、 击球部位 3、 协调用力 要求： 双臂夹紧插球下， 前臂击球腕下压。 蹬地跟腰抬臂垫， 协调用力要自然。 30 5 5 组织教法：（图 6） ××××× ××××× △ 图 6 采用边讲解边示范的方法。示范队形如 图 6。 练习方法： 1、集体做垫球的徒手练习。 2、两人一组，一抛一挡练习。20 次互 换，做 3 组。 要求：垫球同学认真体会正确的击球部 位与击球点。 3、两人一组，一抛一垫练习。 要求：结合准备姿势与移动技术，用正 确的垫球手型在腹前一球之处 垫击同学的抛球。 4、自垫练习