确，发力方式正确。 2、课程内容： (1)健身舞蹈基本站位及步伐： A、手型及基本站立。 B、身体各部位基本动作（头颈动作、肩部动作、上肢动作、腰部动作、下 肢动作)。 C、基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后 走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。 (2)健身舞蹈基本动作：把杆练习、华尔兹、恰恰、布鲁斯等舞步。 (3)健身舞蹈基本动作组合 A、手臂组合。 B、基本步伐组合。 C、流行韵律健身操组合：拉丁健身舞蹈、芭蕾健身舞蹈。 3、考核知识点和考核要求： (1)识记：把杆练习、华尔兹 (2)领会：健身舞蹈的基本功练习，落实打牢扎实的基本功才能走的更远 的体育精神 第三部分健身舞蹈动作组合 1、目的和要求： 通过本章节的学习，使学生对健身舞蹈动作有一定了解，能够对健身舞蹈比 赛进行评分。 2、课程内容： (1)健身舞蹈组合一，二 (2)健身舞蹈组合三，四 (3)健身舞蹈组合五，六 (4)健身舞蹈组合七，八 3、考核知识点和考核要点： (1)识记：健身舞蹈动作组合的动作套路，勤学苦练，知道“台上一分钟， 确，发力方式正确。 2、课程内容： （1）健身舞蹈基本站位及步伐： A、手型及基本站立。 B、身体各部位基本动作（头颈动作、肩部动作、上肢动作、腰部动作、下 肢动作）。 C、基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V 字步、侧点、前点、向前/向后 走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。 （2）健身舞蹈基本动作：把杆练习、华尔兹、恰恰、布鲁斯等舞步。 （3）健身舞蹈基本动作组合 A、手臂组合。 B、基本步伐组合。 C、流行韵律健身操组合：拉丁健身舞蹈、芭蕾健身舞蹈。 3、考核知识点和考核要求： （1）识记：把杆练习、华尔兹 （2）领会：健身舞蹈的基本功练习，落实打牢扎实的基本功才能走的更远 的体育精神。 第三部分 健身舞蹈动作组合 1、目的和要求： 通过本章节的学习，使学生对健身舞蹈动作有一定了解，能够对健身舞蹈比 赛进行评分。 2、课程内容： （1）健身舞蹈组合一，二 （2）健身舞蹈组合三，四 （3）健身舞蹈组合五，六 （4）健身舞蹈组合七，八 3、考核知识点和考核要点： （1）识记：健身舞蹈动作组合的动作套路，勤学苦练，知道“台上一分钟