(八)全过程用力:指在一个关节的全 程活动中,主动肌主动与被动的发力与 受力事实。即指肌肉从伸展至可能的最 长到收缩至可能的最短间皆须贯彻力学 产生的力与意识产生的力。 (九)全程动作:指使肌肉从伸展至可 能的最长到收缩至可能的最短的练习动 作。这是在关节活动许可的范围内的肌 肉全程训练活动