练习 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 次数 时同 一、传垫球练习 一、组织： 双人传垫球 1、相距5~6m垂直球网 调整传球 复习技术改正动作 发垫传结合练习 调正传球的要求： 上步找球要快。 6 充分利用全身力量伴 c. 传球的要求对角、高 20 传完还需跑上去接住 基 球回至队尾 本 不/。 60 要有专人给教师送球。 部 3、适当时候将传发球人换 为接球 分 (1)必须保证发球基本 确， (2)要求接球人早判断 快移动，垫向目标。 干-习xxx×xx2 二、复习打上旋球手法 自抛对墙或挡网挥臂 扣上旋球。 要求， 2. 两人对面相距8m向 1 教师要反复强调去球 地上扣上旋球。 点， 挥臂动作 手包满球 3. 两人一组一抛 2、击球的落点在二人距自 原地起跳扣上旋球 己23（大约） 20 (距墙或挡网6m左 右，将球扣至墙角)课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 基 本 部 分 60' 一、传垫球练习 双人传垫球 调整传球 发垫传结合练习 二、复习打上旋球手法 1. 自抛对墙或挡网挥臂 扣上旋球。 2. 两人对面相距 8m 向 地上扣上旋球。 3. 两人一组一抛，一人 原地起跳扣上旋球， （距墙或挡网 6m 左 右，将球扣至墙角） 一、组织： 1、相距 5～6m 垂直球网 复习技术改正动作 2、调正传球的要求： a. 上步找球要快。 b. 充分利用全身力量伴 送 c. 传球的要求对角、高 吊 d. 传完还需跑上去接住 球回至队尾。 要有专人给教师送球。 3、适当时候将传发球人换 为接球 （1）必须保证发球基本准 确， （2）要求接球人早判断、 快移动，垫向目标。 二、 要求： 1、教师要反复强调击球 点，挥臂动作，手包满球。 2、击球的落点在二人距自 己 2/3（大约） 20' 20