王岩“幸福悖论”的积极心理学思考：我们如何更加幸福 可幸福感却下降了，突出地表现了幸福悖论。还 对“幸福悖论”进行解读，寻求在当前中国的大环 有研究及大规模的抽样调查结果，例如 境下，社会经济层面和个人心理层面提升人生幸 Brockmann et al.(2009)和曹大宇的研究(2009) 福的途径和方法。 也有类似的结论。[6][7] 有研究表明：金钱与幸福之间并不是人们所 二、解读中国的“幸福悖论“现象 想象的那样成正比关系，两者之间只是轻微的正 相关，相关值大约0.25。[8]身无分文的人对于 (一)中国“幸福悖论”的特点：高低收入人群 幸福的满意度趋近于零，当人们手中开始有钱，刚 表现不同 刚脱离贫困线的时候，幸福感几乎与金钱成正比 伊斯特林等对中国1990年到2010年长达20 增加，但是到了纵轴的0.25处就变成了与横轴不 年的调查研究结果发现，中国的经济收入增长了， 相干的水平线。纵然是横轴上的金钱以百万、千 幸福感却下降了。[]数据分析发现，1990年，收 万、亿万的速度成倍剧增，但金钱与幸福的关联不 入最高的1/3人群和收入最低的1/3人群的生活 会再超越0.25。这种现象被称作“金钱的边际效 满意度分别是68%和65%，相差还不是太大：但 应递减”。有学者认为这个金钱和幸福的相关系 到2007年，高收入人群的生活满意度达到71%， 数更小些，是0.17[9]，另外一些研究者也得出了 低收入人群的生活满意度直降至42%。[1]高收 大致类似的结论。[10-14]总之，不管这个相关系 入人群的生活满意度轻微上升，而低收入人群生 数是多少，二者之间的关系，在金钱积累的初期几 活满意度下降。这说明，中国的“幸福悖论”贡献 乎成正比，而金钱超过一定数额之后，就不太相 者是低收入人群！导致中国出现幸福悖论现象 关了。 的，并非如人们想象的那样，是收入提高了，生活 那么，中国幸福悖论的产生，是因为我们的经 好了，幸福感不随之增长，而是收入尚不够高！而 济收入到达一定数额，幸福感就不再增加？我们 国内学者的研究也有发现，低收入者的幸福感要 己经进入小康社会，经济已经达到了“一定程度” 显著低于中等收入者和高收入者。[14][15] 吗？深入分析之后，我们发现并不是这么简单。 (二)金钱对幸福的贡献 财富的增长并没有带来幸福感的增长，对富裕阶 我们应该肯定金钱对幸福的贡献关系，而不 层，确实出现了所谓“幸福悖论”一经济增长对 是弱化这种关系。大量研究发现，经济发展确实 幸福的增长贡献已经很小。但是对贫困阶层而 带来幸福感增加。这也是中国政府发展经济的初 言，经济问题仍然是制约幸福感的重要问题。 衷。金钱与幸福感相关，符合传统经济学的假定， [14][1]在考察“幸福悖论”的同时，我们也不禁反 即财富增加将导致福利或幸福增加。这一点可以 思，无论是富裕阶层还是贫困阶层，共同的一点 从三个方面看出： 是：幸福并不会随着财富的积累如期而至，拥有财 首先，在一个国家内部，富裕的个体会报告更 富也不等同于拥有幸福，幸福是需要特别的努力 高的生活满意度。例如Easterline等人(20l2)的 来争取的。所以，即便是己经富裕起来如以美国 研究中报告，收入最高的三分之一人群的生活满 为首的发达国家，近年发起了一项追求幸福的运 意度都要比收入最低的三分之一人群的生活满意 动“哈佛幸福课”（积极心理学课程）超过在哈佛 度高。国内学者研究也发现，低收入者的幸福感 大学独占鳌头多年的“经济学原理”一度成为选 平均数显著低于中等收入者和高收入者。[15]工 课人数第一的课程。在网易公开课上，这门课的 资收入高的人相对更加幸福，[11]中产阶层比工 点击率长期居高不下。幸福课之所以炙手可热， 薪个体幸福程度要高。[16] 也是在追求经济发展之下，人们追求人生幸福的 第二，富裕的国家比不富裕的国家生活满意 表现。中国政府也将建设幸福中国写入了十二五 度也较高。盖勒普(Gallup)调查发现，中国的幸 规划，近年的“两会”，也把提升人们的幸福作为 福指数在124个国家中排名第92，只有12%的中 讨论的焦点。让人民幸福，己经成了中国解决温 国人描述他们的生活是繁荣(flourish)的，这一数 饱之后的重要目标。本文试从积极心理学的角度 据和埃及、利比亚、也门和巴林相同等级。丹麦排 137 C1994-2014 China Academic Journal Electronic Publishing House.All rights reserved.http://www.cnki.net可幸福感却下降了，突出地表现了幸福悖论。还 有研究及大规模的抽 样调查结果，例 如 Brockmann et al． ( 2009) 和曹大宇的研究( 2009) 也有类似的结论。［6］［7］ 有研究表明: 金钱与幸福之间并不是人们所 想象的那样成正比关系，两者之间只是轻微的正 相关，相关值大约 0. 25。［8］身无分文的人对于 幸福的满意度趋近于零，当人们手中开始有钱，刚 刚脱离贫困线的时候，幸福感几乎与金钱成正比 增加，但是到了纵轴的 0. 25 处就变成了与横轴不 相干的水平线。纵然是横轴上的金钱以百万、千 万、亿万的速度成倍剧增，但金钱与幸福的关联不 会再超越 0. 25。这种现象被称作“金钱的边际效 应递减”。有学者认为这个金钱和幸福的相关系 数更小些，是 0. 17［9］，另外一些研究者也得出了 大致类似的结论。［10 － 14］总之，不管这个相关系 数是多少，二者之间的关系，在金钱积累的初期几 乎成正比，而金钱超过一定数额之后，就不太相 关了。 那么，中国幸福悖论的产生，是因为我们的经 济收入到达一定数额，幸福感就不再增加? 我们 已经进入小康社会，经济已经达到了“一定程度” 吗? 深入分析之后，我们发现并不是这么简单。 财富的增长并没有带来幸福感的增长，对富裕阶 层，确实出现了所谓“幸福悖论”———经济增长对 幸福的增长贡献已经很小。但是对贫困阶层而 言，经济问题仍然是制约幸福感的重要问题。 ［14］［1］在考察“幸福悖论”的同时，我们也不禁反 思，无论是富裕阶层还是贫困阶层，共同的一点 是: 幸福并不会随着财富的积累如期而至，拥有财 富也不等同于拥有幸福，幸福是需要特别的努力 来争取的。所以，即便是已经富裕起来如以美国 为首的发达国家，近年发起了一项追求幸福的运 动，“哈佛幸福课”( 积极心理学课程) 超过在哈佛 大学独占鳌头多年的“经济学原理”一度成为选 课人数第一的课程。在网易公开课上，这门课的 点击率长期居高不下。幸福课之所以炙手可热， 也是在追求经济发展之下，人们追求人生幸福的 表现。中国政府也将建设幸福中国写入了十二五 规划，近年的“两会”，也把提升人们的幸福作为 讨论的焦点。让人民幸福，已经成了中国解决温 饱之后的重要目标。本文试从积极心理学的角度 对“幸福悖论”进行解读，寻求在当前中国的大环 境下，社会经济层面和个人心理层面提升人生幸 福的途径和方法。 二、解读中国的“幸福悖论“现象 ( 一) 中国“幸福悖论”的特点: 高低收入人群 表现不同 伊斯特林等对中国1990 年到2010 年长达20 年的调查研究结果发现，中国的经济收入增长了， 幸福感却下降了。［1］数据分析发现，1990 年，收 入最高的 1 /3 人群和收入最低的 1 /3 人群的生活 满意度分别是 68% 和 65% ，相差还不是太大; 但 到 2007 年，高收入人群的生活满意度达到 71% ， 低收入人群的生活满意度直降至 42% 。［1］高收 入人群的生活满意度轻微上升，而低收入人群生 活满意度下降。这说明，中国的“幸福悖论”贡献 者是低收入人群! 导致中国出现幸福悖论现象 的，并非如人们想象的那样，是收入提高了，生活 好了，幸福感不随之增长，而是收入尚不够高! 而 国内学者的研究也有发现，低收入者的幸福感要 显著低于中等收入者和高收入者。［14］［15］ ( 二) 金钱对幸福的贡献 我们应该肯定金钱对幸福的贡献关系，而不 是弱化这种关系。大量研究发现，经济发展确实 带来幸福感增加。这也是中国政府发展经济的初 衷。金钱与幸福感相关，符合传统经济学的假定， 即财富增加将导致福利或幸福增加。这一点可以 从三个方面看出: 首先，在一个国家内部，富裕的个体会报告更 高的生活满意度。例如 Easterline 等人( 2012) 的 研究中报告，收入最高的三分之一人群的生活满 意度都要比收入最低的三分之一人群的生活满意 度高。国内学者研究也发现，低收入者的幸福感 平均数显著低于中等收入者和高收入者。［15］工 资收入高的人相对更加幸福，［11］中产阶层比工 薪个体幸福程度要高。［16］ 第二，富裕的国家比不富裕的国家生活满意 度也较高。盖勒普( Gallup) 调查发现，中国的幸 福指数在 124 个国家中排名第 92，只有 12% 的中 国人描述他们的生活是繁荣( flourish) 的，这一数 据和埃及、利比亚、也门和巴林相同等级。丹麦排 137 王岩 “幸福悖论”的积极心理学思考: 我们如何更加幸福