一学习瑜伽美体瘦身组合。 二目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一.复习瑜伽美体瘦身组合 二目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一.考试：瑜伽美体瘦身组合 二．通过考核检查学生对所学动作的掌握情况，以便今后进一步改进和提高

什么是健美操 健美操的分类 健美操竞赛 一、竞赛性质及项目 二、运动员年龄 三、运动员着装与仪容 四、竞赛内容及时间 五、竞赛场地 创编的原则 创编的要素 成套动作创编的方法和步骤

一.篮球运动发展概述 二.篮球技术及战术分析 •掌握篮球运动的概念 •掌握篮球运动的发展趋势 •重点掌握篮球运动起源和发展过程中几件重要记事 •了解篮球运动的特点和作用 •了解世界和我国篮球运动发展简史 篮球运动的概念 世界篮球运动的起源和发展演变 我国篮球运动的起源和发展演变 篮球运动的特点和作用 篮球运动的发展趋势

第一讲 羽毛球运动特点及锻炼价值 第二讲 羽毛球运动发展概况 第三讲 羽毛球运动竞赛裁判法 第四讲 羽毛球运动基本技术 第五讲 羽毛球运动基本战术

主要内容 第一章绪论 第二章悬索结构 第三章张力集成体系 第四章薄膜结构 第五章张力结构的展望

教学任务：1.了解田径运动训练的基本内容 2.掌握各种素质的练习方法与手段 3.培养学生的创新思维 重点 ：田径运动训练的方法与手段 难点 ：训练中训练方法与手段的选配

第一部分 概述.1 一、课程性质.1 二、课程目标.1 三、课程设置.2 四、教学基本内容.2 五、教学安排.2 六、教学考核与评定.3 七、执行大纲注意事项.4 第二部分 体育理论.5 理论课教学大纲.5 第三部分 选项课程.6 一、足球选项课教学大纲.6 二、篮球选项课教学大纲.15 三、排球选项课教学大纲.22 四、乒乓球选项课教学大纲.28 五、羽毛球选项课教学大纲.32 六、网球选项课教学大纲.40 七、健美操选项课教学大纲.45 八、跆拳道选项课教学大纲.52 九、散打选项课教学大纲.58 十、体育舞蹈选项课教学大纲.64 十一、《有氧健身舞》选项课教学大纲.70 十二、轮滑选项课教学大纲.76 十三、游泳选项课教学大纲.81 十四、定向运动课教学大纲.83 第四部分 公共选修课程.88 一、足球选修课教学大纲.88 二、篮球选修课教学大纲.90 三、排球选修课教学大纲.92 四、乒乓球选修课教学大纲.94 五、羽毛球选修课教学大纲.96 六、网球选修课教学大纲.98 七、健美操选修课教学大纲.100 八、跆拳道选修课教学大纲.103 九、体育舞蹈选修课教学大纲.105 第五部分 目标教学课程.106 公共体育课武术教学大纲.106

第二章身体运动对人体健康发展的影响 一、人体运动对各器官系统的影响 二、发展身体素质和提高基本活动能力 三、增强适应自然环境和抵抗疾病的能力 四、促进人的智力发展 五、促进心理机能发展