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一、学习:1.瑜伽的盘腿坐。2.金刚坐。3.长坐。4.山式。5.前屈式。 二、目标:1、对瑜伽的坐姿有初步的了解与认知
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复旦大学:《有氧舞蹈》课程电子教案_健美操理论(一)
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湖南人文科技学院:信息学院物理学专业《电路与电子技术》理论课程教学大纲
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复旦大学:《有氧舞蹈》课程电子教案_健美操理论(二)
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_18次课
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一.考试:瑜伽美体瘦身组合 二.通过考核检查学生对所学动作的掌握情况,以便今后进一步改进和提高
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一.复习瑜伽美体瘦身组合 二目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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一学习瑜伽美体瘦身组合。 二目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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一.学习瑜伽体式:战士第三式、单腿背部伸展式。 二.复习直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式
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一.学习瑜伽体式:直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式。 二.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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