《大学生心理健康》课程教学资源（PPT课件）第四讲 大学生情绪管理

一、抑郁倾向 二、强迫症状 三、恐惧症状 四、癔症症状 五、疑病症状

第一章 大学生心理健康绪论 第二章 清晰的自我意识 第三章 读懂接纳情绪 第四章 恋爱与自我成长 第五章 积极的人际关系 第六章 积极快乐的学习 第七章 适应数字化生活 第八章 挫折心理 第九章 健全人格塑造品质 第十章 职业生涯规划与心理调适

一、关注来自台湾的数据 二、金树人先生的调查

《大学生心理健康教育》课程教学资源（PPT讲稿）提升心理健康素质演绎精彩大学生活

内容 一、压力小测试 二、什么是压力 三、压力管理

使学生了解心理健康的内涵，明确初中学生心理健康的标准、常见的心理挫折及克服挫折的方式，并在实践中感受到参与体育活动对增进心理健康的积极作用

一、学习及其理论 学习是人和动物在生活过程中通过实践训 练而获得的由经验引起的相对持久的适 应性的心理变化,即有机体以经验方式 引起的对环境相对持久的适应性的心理 变化。四个观点:一是学习是动物和人 共有的心理现象,虽然人的学习是相当 复杂的,与动物的学习有本质区别,但 不能否认动物也是有学习的;二是学习 不是本能活动,而是后天习得的;

一、自我意识是个体对自己以及自己与周围世界关系的认识 二、对自己身体和生理状况的认识与评价 三、对自己心理和行为特征的认识和评价 四、对自己在社会关系中的角色、地位、作用的认识

自我意识的内涵 自我意识是个体对自己以及自己与外部世界 关系的认识不仅包含对自己的认识,也包 含对自己的主动地改造