这个练习给你介绍一个提高说话技巧的办法。你可以按 照这个办法去解决在生活中遇到的各种矛盾和怒气。这个办 法是以你在练习 9～“采取积极态度的游泳术”中练习过的 那些方法为基础的。 你讲话的方式是学来的。不论你现在讲话是什么样子， 你都能够学会提高交流思想的能力和力量，能够把无效的说 话方式改掉

当你发怒或者同别人发生冲突的时候，交流思想的能力 比其他任何时候都更为重要。很多人都发现。正是在这种场合 他们没有办法对付。很多人在需要对别人说“不”或者指出 别人错处的时候，在遇到别人发火的时候。心中顾虑重重， 不知所措。在这一章里，我要告诉你一些在最困难的情况下 如何使别人了解你的想法的诀窍

在本书开头的地方，我曾经请你拉住我的手。那是为了 让你放下心来，因为我知道当独自一个人的时候要想有所改 变是非常胆战心惊的。 我很高兴的是你相信了我，同我一道走了过来。现在是 你相信自己，离开我去走其余路程的时候了

你希望从生活中获得什么呢? 如果你能够实现你的愿望，也拥有了你所想要的所有物 质财产，你会生活得舒舒畅畅吗?你希望得到异性的爱慕？ 希里享受稳定亲密的天伦之乐?希望在工作中受到赞扬?希 望浪迹天涯去搜奇探胜?希望人们争相以你为良友？ 你的选择是些什么呢？

G1 常用几何体的体积、面积及重 心位置…………………………………1 G2 常用力学公式…………………………3 G2.1 常用截面的力学特性…………………… 3

G1 滚动轴承座(表 G8-1) 表 G8-1 二螺柱轴承座(摘自 GB/T 7813—1998)

G1 黑色金属 G1.1 铸铁 G1.1.1 铸铁牌号和性能(表 G3-1)

G1.1 常用电气图形符号 根据我国现行的图形符号标准 GB4728，结合机 械自动化设计中常用到的电气元器件，现摘录所需部 分列于表 G19-1~表 G19-3 中

G1 润滑方式 G1.1 手工加油（或脂）润滑 主要用于开式齿轮、链条，钢丝绳及不经常使用 的粗糙机械。通过油松和油杯加油，结构最简单。可 以分别控制各个润滑点的油量。对于相距很远的各个 润滑点，它可以省去集中润滑系统所需要的很长的管 路，从而可减轻重量。其缺点是如加油不及时，就容 易造成磨损

1.字数1500； 2.三篇参考文献（分别标注在文中）； 3.打印稿（注明学号）； 4.时间：两周