、主题情境创设 上高中了,刘为好高兴,可是他感到 自己的学习吃力,面对高中的学习生 活,感到茫然,不知道怎么学? 十多天的假期一转眼就过去了,有开 学了,假期的补课和放假的时的开心, 形成强烈的对比,周延无法集中精神 上课,他好怀念与好友谈天说地一起 应玩的日子啊。他甚至厌恶上课了?
上高中了，刘为好高兴，可是他感到 自己的学习吃力，面对高中的学习生 活，感到茫然，不知道怎么学？ 十多天的假期一转眼就过去了，有开 学了，假期的补课和放假的时的开心， 形成强烈的对比，周延无法集中精神 上课，他好怀念与好友谈天说地一起 疯玩的日子啊。他甚至厌恶上课了？
、探究合作 同学们帮助他们分析一下原因 o0000000oao ak
同学们帮助他们分析一下原因
、心理体验 ★ ★
心理适应测 试 下面20道题可以帮助你了解自己的适应能力 每题有五个答案可供选择,A、很符合B、 比较符合C、不清楚D、不太符合E、很不符
• 下面20道题可以帮助你了解自己的适应能力， 每题有五个答案可供选择，A、很符合B、 比较符合C、不清楚D、不太符合E、很不符 合 心 理 适 应 测 试
1.假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人的房 间去做,我的成绩会更好些。 2.夜间走路我能比别人看得更清楚。 3.每次离开家到一个新的地方,我总爱闹点毛病, 如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。 4.我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时 练习的成绩好些 5.我每次已把课文背地滚瓜烂熟了,可是在课堂上 背的时候却总要出点差错。 6.开会轮到我发言时,我似乎比别人更镇定,发言 也显得很自然
1. 假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人的房 间去做，我的成绩会更好些。 2. 夜间走路我能比别人看得更清楚。 3. 每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病， 如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。 4. 我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时 练习的成绩好些。 5. 我每次已把课文背地滚瓜烂熟了，可是在课堂上 背的时候却总要出点差错。 6. 开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言 也显得很自然
13.参加各种比赛时,赛场上越热烈,群 众越加油,我的成绩反而越上不去。 14.上课回答问题或开会发言时,我能镇 定自若地把事先想好的一切都完整的讲出 来 15.我觉得一个人做事比大家一起干效率 高些,所以我愿意一个人做事。 16.为求得和睦相处,有时我放弃自己的 意见,附和大家。 17.当着众人和生人的面前,我感到窘迫
13. 参加各种比赛时，赛场上越热烈，群 众越加油，我的成绩反而越上不去。 14. 上课回答问题或开会发言时，我能镇 定自若地把事先想好的一切都完整的讲出 来。 15. 我觉得一个人做事比大家一起干效率 高些，所以我愿意一个人做事。 16. 为求得和睦相处，有时我放弃自己的 意见，附和大家。 17. 当着众人和生人的面前，我感到窘迫
18.无论情况多么紧迫,我都能注意到该注 意的细节,不爱丢三丢四 19.和别人争吵起来时,我常常哑口无言, 事后才想起该如何反驳对方,可是已经晚了。 20.我每次参加正式考试或考核的成绩,常 常比平时的成绩更好些
18. 无论情况多么紧迫，我都能注意到该注 意的细节，不爱丢三丢四。 19. 和别人争吵起来时，我常常哑口无言， 事后才想起该如何反驳对方，可是已经晚了。 20. 我每次参加正式考试或考核的成绩，常 常比平时的成绩更好些
评分与解释: 凡单号是1、3、5.从A到E着五种答案依次记1、2 3、4、5分,即:很对(1分)对(2分)无所谓(3 分)不对(4分)很不对(5分)。 凡双号是2、4、6 从A到E这五种答案依次记5、 4、3、2、1分。 计算你的得分
评分与解释： 凡单号是1、3、5……从A到E着五种答案依次记1、2、 3、4、5分，即：很对（1分）对（2分）无所谓（3 分）不对（4分）很不对（5分）。 凡双号是2、4、6、……从A到E这五种答案依次记5、 4、3、2、1分。 计算你的得分：
81-100:适应能力很强社会适应能力很强。 能很快地适应新的学习、生活环境,与人交 往轻松、大方,给人的印象极好,无论进入 什么样的环境,都能应付自如,左右逢源 61-80:适应能力较强。 41-61:适应能力一般。当进入一个新环境 ,经过一段时间的努力,基本上能适应
81-100：适应能力很强社会适应能力很强。 能很快地适应新的学习、生活环境，与人交 往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入 什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。 61-80：适应能力较强。 41-61：适应能力一般。 当进入一个新环境 ，经过一段时间的努力，基本上能适应
21-40:适应能力较差 社会适应能力较差,依赖于较好的学习、生活环境, 旦遇到困难则易怨天尤人甚至消沉 0-20:适应性很差。 5分以下社会适应能力很差,在各种新环境中 常常因感到与周围事物格格不入而十分苦闷。在与他 人交往中,总显得拘谨、羞怯,手足无措 如果一个学生在这个测查中得分较高,说明其社 会适应能力强,但是,如果得分较低,也不必忧心忡 忡,因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、 知识经验的丰富而不断增强的。只要充满信心,刻苦 学习,虚心求教,加强锻炼,就一定会成为适应社会 的成功者
21-40：适应能力较差。 社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境， 一旦遇到困难则易怨天尤人甚至消沉。 0-20：适应性很差。 5分以下 社会适应能力很差，在各种新环境中， 即使经过一段相当长的时间努力，也不一定能够适应， 常常因感到与周围事物格格不入而十分苦闷。在与他 人交往中，总显得拘谨、羞怯，手足无措。 如果一个学生在这个测查中得分较高，说明其社 会适应能力强，但是，如果得分较低，也不必忧心忡 忡，因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、 知识经验的丰富而不断增强的。只要充满信心，刻苦 学习，虚心求教，加强锻炼，就一定会成为适应社会 的成功者