石河子大学公共体育课教案周次：第1周日期：2010年月日教师：张锐班级：2010级足球课目：大学体育（三）时数：2培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学课的任务生体质的同时为终身体育打下良好的基础，1、熟练性练习：颠球教材内容2、学习脚内侧传地滚球课的一时练习教学内容组织教法部一间量分1、组织方法：（1）利用讲解法说明一、体育委员整队集合报告人数。（2）利用示范法说明开二、师生相互问好。XXXXXXX始XXXXXXX三、教师简单介绍教学计划。部5四、教师宣布教学内容和要求。分五、教师安排见习生，检查服装。A2、要求：口令清晰，快、静、齐成两路纵队，慢跑4圈1、准备活动（1）绕球场慢跑热身X××××××（2）徒手体操八节XXXXXXXa.头部运动4b.扩胸运动c.体转运动教法：1、成体操队行散开准d.振臂运动2、教师口令，学生做操备e.臂绕环3、教师提示动作要求4x8部f.腹背运动120拍4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅分g.活动膝关节度h.活动踝关节2、柔韧练习要求：积极参与，活动充分，预防损伤（1）双人压肩（2）正压腿（3）侧压腿3、游戏要求：安全、健康，能提高学生积极性教法：1、讲解（一）学习脚背正面颠球动作要点：脚向前上方摆动，用脚背击2、正、侧面示范球下部，踝关节紧张，身体放松，两脚练习：一人一球，脚背正面颠球交替击球。要求：1.颠球部位正确2.身体放松3.踝关节紧张
石河子大学公共体育课教案 1 周次：第 1 周 日期：2010 年 月 日 教师：张锐 课目：大学体育（三） 班级：2010 级 足球 时数：2 课的任务 培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学 生体质的同时为终身体育打下良好的基础。 教材内容 1、熟练性练习：颠球 2、学习脚内侧传地滚球 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法 练习 量 开 始 部 分 5 一、体育委员整队集合报告人数。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、教师安排见习生，检查服装。 1、组织方法：（1）利用讲解法说明 （2）利用示范法说明 × × × × × × × × × × × × × × Δ 2、要求：口令清晰，快、静、齐 准 备 部 分 20 1、准备活动 （1）绕球场慢跑热身 （2）徒手体操八节 a.头部运动 b.扩胸运动 c.体转运动 d.振臂运动 e.臂绕环 f.腹背运动 g.活动膝关节 h.活动踝关节 2、柔韧练习 （1） 双人压肩 （2） 正压腿 （3） 侧压腿 3、游戏 成两路纵队，慢跑4圈 × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：1、成体操队行散开 2、教师口令，学生做操 3、教师提示动作要求 4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅 度 要求：积极参与，活动充分，预防损伤 要求：安全、健康，能提高学生积极性 4x8 拍 （一）学习脚背正面颠球 动作要点：脚向前上方摆动，用脚背击 球下部，踝关节紧张，身体放松，两脚 交替击球。 教法：1、讲解 2、正、侧面示范 练习：一人一球，脚背正面颠球 要求：1.颠球部位正确 2.身体放松 3.踝关节紧张
石河子大学公共体育课教案教法：1、讲解示范（二）学习脚内侧踢球动作要点：直线助跑，支撑脚站在球的练习：1.一人一球，模仿练习侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向要求：动作自然，协调，练习认真基65支撑腿膝关节微屈，大腿带动小腿由后2.二人一球，距6米踢球本向前摆动，大腿外展，在触球前脚内侧江.i部41部位与出球方向垂直，脚底与地面平分行，脚尖微翘起，踝关节紧张、脚型固定，触（击）球后身体跟随移动。（三）身体素质练习数量：3组×20个上至力量练习：俯卧撑要求：动作正确，练习认真结1.放松练习。束2.小结本课。两节（4*8拍）部103.布置课后练习，师生相互再见，宣分布下课。4.归还器材。场地器材足球场1个：足球15一20个。1.课后2.小结3.2
石河子大学公共体育课教案 2 基 本 部 分 65 （二）学习脚内侧踢球 动作要点：直线助跑，支撑脚站在球的 侧面约 15 厘米处，脚尖正对出球方向， 支撑腿膝关节微屈，大腿带动小腿由后 向前摆动，大腿外展，在触球前脚内侧 部位与出球方向垂直，脚底与地面平 行，脚尖微翘起，踝关节紧张、脚型固 定，触(击)球后身体跟随移动。 （三）身体素质练习 上至力量练习：俯卧撑 教法：1、讲解示范 练习：1．一人一球，模仿练习 要求：动作自然，协调，练习认真 2．二人一球，距 6 米踢球 数量：3 组×20 个 要求：动作正确，练习认真 结 束 部 分 10 1.放松练习。 2.小结本课 。 3.布置课后练习， 师生相互再见，宣 布下课。 4.归还器材。 两节（4*8 拍） 场地器材 足球场 1 个；足球 15—20 个。 课后 小结 1． 2． 3．
石河子大学公共体育课教案周次：第2周日期：2010年月日教师：张锐班级：2010级足球课目：大学体育（三）时数：2培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学课的任务生体质的同时为终身体育打下良好的基础。1、熟练性练习：颠球；2、复习脚内侧传地滚球教材内容3、学习脚内侧接地滚球课的一时练习教学内容组织教法部一间量分1、组织方法：（1）利用讲解法说明一、体育委员整队集合报告人数。（2）利用示范法说明开二、师生相互问好。XXXXXXX始XXXXXXX三、教师简单介绍教学计划。部5四、教师宣布教学内容和要求。分五、教师安排见习生，检查服装。A2、要求：口令清晰，快、静、齐成两路纵队，慢跑4圈1、准备活动（1）绕球场慢跑热身X××××××（2）徒手体操八节XXXXXXXa.头部运动4b.扩胸运动c.体转运动教法：1.成体操队行散开准d.振臂运动2.教师口令，学生做操备e.臂绕环3.教师提示动作要求4x8部f.腹背运动120拍4.柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅分g.活动膝关节度h.活动踝关节2、柔韧练习要求：积极参与，活动充分，预防损伤（4）双人压肩（5）正压腿（6）侧压腿3、游戏要求：安全、健康，能提高学生积极性教法：1.讲解（一）复习脚背正面颠球2.正、侧面示范动作要点：脚向前上方摆动，用脚背击球下部，踝关节紧张，身体放松，两脚练习：一人一球，脚背正面颠球交替击球。要求：1.颠球部位正确2.身体放松3.踝关节紧张3
石河子大学公共体育课教案 3 周次：第 2 周 日期：2010 年 月 日 教师：张锐 课目：大学体育（三） 班级：2010 级 足球 时数：2 课的任务 培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学 生体质的同时为终身体育打下良好的基础。 教材内容 1、熟练性练习：颠球；2、复习脚内侧传地滚球 3、学习脚内侧接地滚球 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法 练习 量 开 始 部 分 5 一、体育委员整队集合报告人数。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、教师安排见习生，检查服装。 1、组织方法：（1）利用讲解法说明 （2）利用示范法说明 × × × × × × × × × × × × × × Δ 2、要求：口令清晰，快、静、齐 准 备 部 分 20 1、准备活动 （1）绕球场慢跑热身 （2）徒手体操八节 a.头部运动 b.扩胸运动 c.体转运动 d.振臂运动 e.臂绕环 f.腹背运动 g.活动膝关节 h.活动踝关节 2、柔韧练习 （4） 双人压肩 （5） 正压腿 （6） 侧压腿 3、游戏 成两路纵队，慢跑4圈 × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：1.成体操队行散开 2.教师口令，学生做操 3.教师提示动作要求 4.柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅 度 要求：积极参与，活动充分，预防损伤 要求：安全、健康，能提高学生积极性 4x8 拍 （一）复习脚背正面颠球 动作要点：脚向前上方摆动，用脚背击 球下部，踝关节紧张，身体放松，两脚 交替击球。 教法：1.讲解 2.正、侧面示范 练习：一人一球，脚背正面颠球 要求：1.颠球部位正确 2.身体放松 3.踝关节紧张
石河子大学公共体育课教案教法：1.讲解（二）复习脚内侧踢球动作要点：直线助跑，支撑脚站在球的2.正、反面示范侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，练习：1.一人一球，模仿练习基65支撑腿膝关节微屈，大腿带动小腿由后要求：动作自然，协调，练习认真本向前摆动，大腿外展，在触球前脚内侧2.二人一球，距6米踢球部部位与出球方向垂直，脚底与地面平心.分行，脚尖微翘起，踝关节紧张、脚型固定，触（击）球后身体跟随移动。（三）学习脚内侧接地滚球教法：1.讲解动作要点：支撑脚正对来球，膝关节微屈。接球时提膝，大腿外展，脚尖微翘，2.正、反面示范脚底与地面平行，脚内侧正对来球并前练习：1.一人一球，模仿练习迎。当脚内侧与球接触的一刹那迅速后要求：动作自然，协调，练习认真撤，把球接在脚下。2.二人一球，距6米踢、停球X+.抢要求：1.停球部位正确2.动作协调结1.放松练习。束2.小结本课。两节（4*8拍）部103.布置课后练习，师生相互再见，宣分布下课。4.归还器材。足球场1个；足球15—20个。场地器材1.课后2.小结3.4
石河子大学公共体育课教案 4 基 本 部 分 65 （二）复习脚内侧踢球 动作要点：直线助跑，支撑脚站在球的 侧面约 15 厘米处，脚尖正对出球方向， 支撑腿膝关节微屈，大腿带动小腿由后 向前摆动，大腿外展，在触球前脚内侧 部位与出球方向垂直，脚底与地面平 行，脚尖微翘起，踝关节紧张、脚型固 定，触(击)球后身体跟随移动。 （三）学习脚内侧接地滚球 动作要点：支撑脚正对来球，膝关节微 屈。接球时提膝，大腿外展，脚尖微翘， 脚底与地面平行，脚内侧正对来球并前 迎。当脚内侧与球接触的一刹那迅速后 撤，把球接在脚下。 教法：1.讲解 2.正、反面示范 练习：1.一人一球，模仿练习 要求：动作自然，协调，练习认真 2.二人一球，距 6 米踢球 教法：1.讲解 2.正、反面示范 练习：1.一人一球，模仿练习 要求：动作自然，协调，练习认真 2.二人一球，距 6 米踢、停球 要求：1.停球部位正确 2.动作协调 结 束 部 分 10 1.放松练习。 2.小结本课 。 3.布置课后练习， 师生相互再见，宣 布下课。 4.归还器材。 两节（4*8 拍） 场地器材 足球场 1 个；足球 15—20 个。 课后 小结 1． 2． 3．
石河子大学公共体育课教案周次：第3周日期：2010年月日教师：张锐班级：2010级足球课目：大学体育（三）时数：2培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学课的任务生体质的同时为终身体育打下良好的基础。1、熟练性练习：颠球；2、复习脚内侧传、接地滚球教材内容3、学习内脚背传定位球课的一时练习教学内容组织教法部一间量分1、组织方法：（1）利用讲解法说明一、体育委员整队集合报告人数。（2）利用示范法说明开二、师生相互问好。XXXXXXX始三、教师简单介绍教学计划。XXXXXXX部/5四、教师宣布教学内容和要求。分五、教师安排见习生，检查服装。A2、要求：口令清晰，快、静、齐成两路纵队，慢跑4圈1、准备活动（1）绕球场慢跑热身X××××××（2）徒手体操八节XXXXXXXa.头部运动4b.扩胸运动c.体转运动教法：1、成体操队行散开准d.振臂运动2、教师口令，学生做操备e.臂绕环3、教师提示动作要求4x8部f.腹背运动120拍4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅分g.活动膝关节度h.活动踝关节2、柔韧练习要求：积极参与，活动充分，预防损伤（7）双人压肩（8）正压腿（9）侧压腿3、游戏要求：安全、健康，能提高学生积极性教法：1、讲解（一）学习大腿颠球动作要点：抬腿屈膝，用大腿中前部向2、正、侧面示范上击球下部。练习：一人一球，脚背正面颠球要求：1.颠球部位正确2.身体放松3.踝关节紧张5
石河子大学公共体育课教案 5 周次：第 3 周 日期：2010 年 月 日 教师：张锐 课目：大学体育（三） 班级：2010 级 足球 时数：2 课的任务 培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学 生体质的同时为终身体育打下良好的基础。 教材内容 1、熟练性练习：颠球；2、复习脚内侧传、接地滚球 3、学习内脚背传定位球 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法 练习 量 开 始 部 分 5 一、体育委员整队集合报告人数。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、教师安排见习生，检查服装。 1、组织方法：（1）利用讲解法说明 （2）利用示范法说明 × × × × × × × × × × × × × × Δ 2、要求：口令清晰，快、静、齐 准 备 部 分 20 1、准备活动 （1）绕球场慢跑热身 （2）徒手体操八节 a.头部运动 b.扩胸运动 c.体转运动 d.振臂运动 e.臂绕环 f.腹背运动 g.活动膝关节 h.活动踝关节 2、柔韧练习 （7） 双人压肩 （8） 正压腿 （9） 侧压腿 3、游戏 成两路纵队，慢跑4圈 × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：1、成体操队行散开 2、教师口令，学生做操 3、教师提示动作要求 4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅 度 要求：积极参与，活动充分，预防损伤 要求：安全、健康，能提高学生积极性 4x8 拍 （一）学习大腿颠球 动作要点：抬腿屈膝，用大腿中前部向 上击球下部。 教法：1、讲解 2、正、侧面示范 练习：一人一球，脚背正面颠球 要求：1.颠球部位正确 2.身体放松 3.踝关节紧张
石河子大学公共体育课教案（二）复习脚内侧踢球、脚内侧接地滚教法：1.讲解球2.正、反面示范练习：1.一人一球，距墙5米踢球动作要点：（略）基65本部分要求：（1）踢球部位正确（2）支撑脚站位准确（3）踢球动作协调2.一人一球，距墙10米脚内侧活动中踢球心LO要求：1.运球，踢活动球2.踢球部位正确3.支撑脚站位准确4.踢球动作协调（三）学习内脚背传定位球教法：1.讲解动作要点：斜线45度助跑，最后一步2.正、反面示范稍大，脚尖指向出球方向，距球内侧后练习：1.一人一球，模仿练习方约20～25厘米，膝关节微屈。在大要求：动作自然，协调，练习认真腿带动小腿由后向前摆动，脚尖外转、2.一人一球，距墙5米脚背内侧踢球脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击球后随球向前210要求：1.踢球部位正确2.支撑脚站位准确3.踢球动作协调结1.放松练习。束2.小结本课。两节（4*8拍）部103.布置课后练习，师生相互再见，宣分布下课。4.归还器材。场地器材足球场1个：足球15一20个1.课后2.小结3.6
石河子大学公共体育课教案 6 基 本 部 分 65 （二）复习脚内侧踢球、脚内侧接地滚 球 动作要点：（略） （三）学习内脚背传定位球 动作要点：斜线 45 度助跑，最后一步 稍大，脚尖指向出球方向，距球内侧后 方约 20 ~ 25 厘米，膝关节微屈。在大 腿带动小腿由后向前摆动，脚尖外转、 脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击 球后随球向前 教法：1.讲解 2.正、反面示范 练习：1．一人一球，距墙 5 米踢球 要求：（1）踢球部位正确 （2）支撑脚站位准确 （3）踢球动作协调 2．一人一球，距墙 10 米脚内侧活动中踢球 要求：1.运球，踢活动球 2.踢球部位正确 3.支撑脚站位准确 4.踢球动作协调 教法：1.讲解 2.正、反面示范 练习：1．一人一球，模仿练习 要求：动作自然，协调，练习认真 2.一人一球，距墙 5 米脚背内侧踢球 要求：1.踢球部位正确 2.支撑脚站位准确 3.踢球动作协调 结 束 部 分 10 1.放松练习。 2.小结本课 。 3.布置课后练习， 师生相互再见，宣 布下课。 4.归还器材。 两节（4*8 拍） 场地器材 足球场 1 个；足球 15—20 个。 课后 小结 1． 2． 3．
石河子大学公共体育课教案日期：2010年月日教师：张锐周次：第4周班级：2010级足球课目：大学体育（三）时数：2培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学课的任务生体质的同时为终身体育打下良好的基础1、熟练性练习：颠球；2、复习脚内侧传、接地滚球教材内容3、学习运球课练的 时习教学内容组织教法部间量分1、组织方法：（1）利用讲解法说明一、体育委员整队集合报告人数。（2）利用示范法说明开二、师生相互问好。XXXXXXX始三、教师简单介绍教学计划。XXXXXXX部5 四、教师宣布教学内容和要求。分五、教师安排见习生，检查服装。△2、要求：口令清晰，快、静、齐成两路纵队，慢跑4圈1、准备活动（1）绕球场慢跑热身XXXXXXX（2）徒手体操八节XXXXXXXa.头部运动4b.扩胸运动c.体转运动教法：1、成体操队行散开准d.振臂运动2、教师口令，学生做操备e.臂绕环3、教师提示动作要求4x8部f.腹背运动20拍4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅分g.活动膝关节度h.活动踝关节2、柔韧练习要求：积极参与，活动充分，预防损伤（10）双人压肩（11）正压腿（12）侧压腿3、游戏要求：安全、健康，能提高学生积极性教法：1、讲解（一）复习大腿颠球动作要点：抬腿屈膝，用大腿中前部2、正、侧面示范向上击球下部。练习：一人一球，脚背正面颠球要求：1.颠球部位正确2.身体放松3.踝关节紧张
石河子大学公共体育课教案 7 周次：第 4 周 日期：2010 年 月 日 教师：张锐 课目：大学体育（三） 班级：2010 级 足球 时数：2 课的任务 培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学 生体质的同时为终身体育打下良好的基础。 教材内容 1、熟练性练习：颠球；2、复习脚内侧传、接地滚球 3、学习运球 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法 练 习 量 开 始 部 分 5 一、体育委员整队集合报告人数。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、教师安排见习生，检查服装。 1、组织方法：（1）利用讲解法说明 （2）利用示范法说明 × × × × × × × × × × × × × × Δ 2、要求：口令清晰，快、静、齐 准 备 部 分 20 1、准备活动 （1）绕球场慢跑热身 （2）徒手体操八节 a.头部运动 b.扩胸运动 c.体转运动 d.振臂运动 e.臂绕环 f.腹背运动 g.活动膝关节 h.活动踝关节 2、柔韧练习 （10） 双人压肩 （11） 正压腿 （12） 侧压腿 3、游戏 成两路纵队，慢跑4圈 × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：1、成体操队行散开 2、教师口令，学生做操 3、教师提示动作要求 4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅 度 要求：积极参与，活动充分，预防损伤 要求：安全、健康，能提高学生积极性 4x8 拍 （一）复习大腿颠球 动作要点：抬腿屈膝，用大腿中前部 向上击球下部。 教法：1、讲解 2、正、侧面示范 练习：一人一球，脚背正面颠球 要求：1.颠球部位正确 2.身体放松 3.踝关节紧张
石河子大学公共体育课教案1.一人一球，距墙10米脚内侧活动中踢球（二）复习脚内侧踢球、脚内侧接地滚球动作要点：（略）圣基65本要求：1.运球，踢活动球部2.踢球部位正确分3.支撑脚站位准确4.踢球动作协调（三）学习脚背内侧运球教法：1.讲解动作要点：要求在运球前进时支撑脚2.正、反面示范始终领先于球，位于球的侧前方，肩练习：部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，1.一人一球，慢走中脚背内侧运球重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚实实实实实实实究着地。20米要求：1.体会脚与球推拨的感觉2.抬头用余光注视球3.一步一推拨球4.直线运球2.一人一球，慢跑中运球东李20米要求：同上结1.放松练习。束2.小结本课。两节（4*8拍）部103.布置课后练习，师生相互再见，宣分布下课。4.归还器材。场地器材足球场1个：足球15一20个。1.课后2.小结3.0
石河子大学公共体育课教案 8 基 本 部 分 65 （二）复习脚内侧踢球、脚内侧接地 滚球 动作要点：（略） （三）学习脚背内侧运球 动作要点：要求在运球前进时支撑脚 始终领先于球，位于球的侧前方，肩 部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈， 重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈 膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚 着地。 1．一人一球，距墙 10 米脚内侧活动中踢球 要求：1.运球，踢活动球 2.踢球部位正确 3.支撑脚站位准确 4.踢球动作协调 教法：1.讲解 2.正、反面示范 练习： 1．一人一球，慢走中脚背内侧运球 20 米 要求：1.体会脚与球推拨的感觉 2.抬头用余光注视球 3.一步一推拨球 4.直线运球 2．一人一球，慢跑中运球 - - - - - 20 米 要求：同上 结 束 部 分 10 1.放松练习。 2.小结本课 。 3.布置课后练习， 师生相互再见，宣 布下课。 4.归还器材。 两节（4*8 拍） 场地器材 足球场 1 个；足球 15—20 个。 课后 小结 1． 2． 3．
石河子大学公共体育课教案周次：第5周日期：2010年月日教师：张锐班级：2010级足球课目：大学体育（三）时数：2培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学课的任务生体质的同时为终身体育打下良好的基础1、理论课：体育课程的目标教材内容2、复习内脚背传定位球课的一时练习教学内容组织教法部一间量分1、组织方法：（1）利用讲解法说明一、体育委员整队集合报告人数。（2）利用示范法说明开二、师生相互问好。XXXXXXX始三、教师简单介绍教学计划。XXXXXXX部/5四、教师宣布教学内容和要求。分五、教师安排见习生，检查服装。42、要求：口令清晰，快、静、齐成两路纵队，慢跑4圈1、准备活动（1）绕球场慢跑热身X×××××X（2）徒手体操八节XXXXXXXa.头部运动4b.扩胸运动c.体转运动教法：1、成体操队行散开准d.振臂运动2、教师口令，学生做操备e.臂绕环3、教师提示动作要求4x8部f.腹背运动20拍4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅分g.活动膝关节度h.活动踝关节2、柔韧练习要求：积极参与，活动充分，预防损伤（13）双人压肩（14）正压腿（15）侧压腿3、游戏要求：安全、健康，能提高学生积极性（一）理论课：体育课程的目标教法：1、讲解9
石河子大学公共体育课教案 9 周次：第 5 周 日期：2010 年 月 日 教师：张锐 课目：大学体育（三） 班级：2010 级 足球 时数：2 课的任务 培养和激发学生对篮球运动的兴趣和爱好，发展学生全面素质，培养学生创新思维，在增强学 生体质的同时为终身体育打下良好的基础。 教材内容 1、理论课:体育课程的目标 2、复习内脚背传定位球 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法 练习 量 开 始 部 分 5 一、体育委员整队集合报告人数。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、教师安排见习生，检查服装。 1、组织方法：（1）利用讲解法说明 （2）利用示范法说明 × × × × × × × × × × × × × × Δ 2、要求：口令清晰，快、静、齐 准 备 部 分 20 1、准备活动 （1）绕球场慢跑热身 （2）徒手体操八节 a.头部运动 b.扩胸运动 c.体转运动 d.振臂运动 e.臂绕环 f.腹背运动 g.活动膝关节 h.活动踝关节 2、柔韧练习 （13） 双人压肩 （14） 正压腿 （15） 侧压腿 3、游戏 成两路纵队，慢跑4圈 × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：1、成体操队行散开 2、教师口令，学生做操 3、教师提示动作要求 4、柔韧练习时，应该逐渐增大活动幅 度 要求：积极参与，活动充分，预防损伤 要求：安全、健康，能提高学生积极性 4x8 拍 （一）理论课:体育课程的目标 教法：1、讲解
石河子大学公共体育课教案（二）复习内脚背传定位球教法：1.讲解动作要点：斜线45度助跑，最后一步2.正、反面示范练习：1.一人一球，距墙5米脚背内侧踢球稍大，脚尖指向出球方向，距球内侧后基方约20~25厘米，膝关节微屈。在大65本腿带动小腿由后向前摆动，脚尖外转、灸部410脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击分球后随球向前要求：1.踢球部位正确2.支撑脚站位准确3.踢球动作协调2.一人一球，距墙10米脚内侧活动中踢球要求：1.运球，踢活动球2.踢球部位正确3.支撑脚站位准确4.踢球动作协调结1.放松练习。束2.小结本课两节（4*8拍）部103.布置课后练习，，师生相互再见，宣分布下课。4.归还器材。场地器材足球场1个：足球15一20个1.课后2.小结3.10
石河子大学公共体育课教案 10 基 本 部 分 65 （二）复习内脚背传定位球 动作要点：斜线 45 度助跑，最后一步 稍大，脚尖指向出球方向，距球内侧后 方约 20 ~ 25 厘米，膝关节微屈。在大 腿带动小腿由后向前摆动，脚尖外转、 脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击 球后随球向前 教法：1.讲解 2.正、反面示范 练习：1.一人一球，距墙 5 米脚背内侧踢球 要求：1.踢球部位正确 2.支撑脚站位准确 3.踢球动作协调 2.一人一球，距墙 10 米脚内侧活动中踢球 要求：1.运球，踢活动球 2.踢球部位正确 3.支撑脚站位准确 4.踢球动作协调 结 束 部 分 10 1.放松练习。 2.小结本课 。 3.布置课后练习， 师生相互再见，宣 布下课。 4.归还器材。 两节（4*8 拍） 场地器材 足球场 1 个；足球 15—20 个。 课后 小结 1． 2． 3．