内蒙古科技大学 体育课教案本 学年 学期 课程名称篮球提高课任课教师
内蒙古科技大学 体 育 课 教案本 学年 学期 课程名称 篮球提高课 任课教师
理论课教案 课次：1 前： 为的结合，是与天斗，与地斗，与自身斗，而受启示，进行想象、创造、发明、发展、完善 而成的，它是人类智慧的结品，是人类劳动的丰硕成果，它改变了人类生活模式，生存条件： 推动若社会的发展，使世界五彩缤纷、绚丽多姿，标志若人类社会的不同历史阶段的发展进 程，文明与进步，显示若新时代新事物的活力、特征与特点。现代篮球运动就是在人类社会 芳动、生活过程中受多因素的 而发明创造，不断完善演进而成的，是反映时代生存形式 随着篮球运动的发展，现代蓝球整体发展趋势，整体的攻守特点都发生巨大的改变。 一、现代篮球的攻守特点 进攻与防守是篮球运动的基本规律，也是篮球比赛的基本形式和这种形式外在表现的 对相互对立的矛盾，篮球运动与篮球比赛正由于这一对矛盾的存在和深化而不断发展。可见 攻守矛盾是篮球运动发展的原动力，攻守相互存在、相互制约、相互对抗、相互转化才能 比赛有声有色。因此，无论是一支球队还是一名优秀运动员和教练员，都必须确立有攻有守 的观念、攻守均衡的意识，立求每一个个人行动、每一个攻守回合的过程都能体现出进攻时 攻中寓守、强攻助守，守中寓攻、强守助攻，始终力求攻守平衡，以强守巩固进攻成果，以 强守和强政扩大胜利成果。那种忽视其一，特别是轻视防守的观念、意识和球场行动，其结 果即是失败，重攻又重守才是胜利的保障。 现代篮球运动首先表现为多层次性：职业竞技、群众业余、商业赞助等全方位发展，特 别是群众业余篮球活动的迅猛开展，爱好者越来越多，3人篮球赛的吸引力越来越大就是 个例证。篮球运动的健身娱乐价值迅速提升。其次是现代篮球运动的商业和社会价值被逐湖 关注和开发，由于参与人数多，观赏性强等特点，引起了政府、社会和企业等的关注。来自 政府及社会较大的投入极大地改善了篮球运动的环境。 现代职业竞技篮球运动将继续向“高”、“快”、“全”、“准”、“变”和女子篮球“男子化”、明 星更加突出、技战术运用向“精练化”、“技艺化”、“智谋化”的方向发展，而“高、快、全、 准、变”等的含义又有了新的变化。随着现代篮球运动的继续发展，将会使人感觉到球场越来 越小、比赛时间越来越短、篮架越来越低、篮筐越来越大、场上变化越来越快、队员身体接 触越来越频整列、核心球员的特殊功能拔来域突出、女子篮球拉来域接折用子。 “高”：主要包括身高、弹跳、高空技战术和空间对抗能力等，要成为世界强队必须具备 定的“高度”。目前世界强队中男队的平均身高约为200-205厘米（中锋身高约215厘米，前 锋身高约200-210厘米，后卫身高约190一200厘米)：女队的平均身高约为183一185厘米中 锋身高钓195-200厘米，前锋身高约185-190厘米，后卫身高约175一180厘米)。除了身高 之外，优秀运动员也都只各了出色的弹跳，许多男子运动员的净跳高度超过了10厘米，比 赛中争抢篮板球的高度可达到330-350厘米以上，例如NBA的飞人乔丹，他的助跑摸高超
理 论 课 教 案 课次：1 前言： 劳动开发人类智慧；劳动转人类的智慧为社会财富；劳动创造世界；劳动改造大自然；人 类世界一切财富，除了自然界所赋予的外，无论精神的或者物质的，都是人类智慧与劳动行 为的结合，是与天斗，与地斗，与自身斗，而受启示，进行想象、创造、发明、发展、完善 而成的，它是人类智慧的结晶，是人类劳动的丰硕成果，它改变了人类生活模式，生存条件； 推动着社会的发展，使世界五彩缤纷、绚丽多姿，标志着人类社会的不同历史阶段的发展进 程，文明与进步，显示着新时代新事物的活力、特征与特点。现代篮球运动就是在人类社会 劳动、生活过程中受多因素的启示而发明创造，不断完善演进而成的，是反映时代生存形式， 生活特点的一种人们生活的社会现象。 随着篮球运动的发展，现代篮球整体发展趋势，整体的攻守特点都发生巨大的改变。 一、现代篮球的攻守特点 进攻与防守是篮球运动的基本规律，也是篮球比赛的基本形式和这种形式外在表现的一 对相互对立的矛盾，篮球运动与篮球比赛正由于这一对矛盾的存在和深化而不断发展。可见 攻守矛盾是篮球运动发展的原动力，攻守相互存在、相互制约、相互对抗、相互转化才能使 比赛有声有色。因此，无论是一支球队还是一名优秀运动员和教练员，都必须确立有攻有守 的观念、攻守均衡的意识，立求每一个个人行动、每一个攻守回合的过程都能体现出进攻时 攻中寓守、强攻助守，守中寓攻、强守助攻，始终力求攻守平衡，以强守巩固进攻成果，以 强守和强攻扩大胜利成果。那种忽视其一，特别是轻视防守的观念、意识和球场行动，其结 果即是失败，重攻又重守才是胜利的保障。 现代篮球运动首先表现为多层次性：职业竞技、群众业余、商业赞助等全方位发展，特 别是群众业余篮球活动的迅猛开展，爱好者越来越多，3 人篮球赛的吸引力越来越大就是一 个例证。篮球运动的健身娱乐价值迅速提升。其次是现代篮球运动的商业和社会价值被逐渐 关注和开发，由于参与人数多，观赏性强等特点，引起了政府、社会和企业等的关注。来自 政府及社会较大的投入极大地改善了篮球运动的环境。 现代职业竞技篮球运动将继续向“高”、“快”、“全”、“准”、“变”和女子篮球 “男子化”、明 星更加突出、技战术运用向“精练化”、 “技艺化”、 “智谋化”的方向发展，而“高、快、全、 准、变”等的含义又有了新的变化。随着现代篮球运动的继续发展，将会使人感觉到球场越来 越小、比赛时间越来越短、篮架越来越低、篮筐越来越大、场上变化越来越快、队员身体接 触越来越频繁剧烈、核心球员的特殊功能越来越突出、女子篮球越来越接近男子。 “高”：主要包括身高、弹跳、高空技战术和空间对抗能力等，要成为世界强队必须具备 一定的“高度”。目前世界强队中男队的平均身高约为 200-205 厘米(中锋身高约 215 厘米，前 锋身高约 200-210 厘米，后卫身高约 190—200 厘米)；女队的平均身高约为 183—185 厘米(中 锋身高约 195~200 厘米，前锋身高约 185-190 厘米，后卫身高约 175—180 厘米)。除了身高 之外，优秀运动员也都具备了出色的弹跳，许多男子运动员的净跳高度超过了 100 厘米，比 赛中争抢篮板球的高度可达到 330—350 厘米以上，例如 NBA 的飞人乔丹，他的助跑摸高超
过380厘米（空中飞行的实际距离超过s米）。被称为“滑翔机”的德雷克斯勖（职业生涯 1983-1998年)面对若355厘米高的篮圈照样能扣篮。而早在20世纪60年代有“盖帽祖师爷 之称的拉塞尔（身高206厘米）， 可以轻松地模到篮板上沿(395厘米)。有资料可查的能扣篮 最倭的运动员是身高“号称"60厘米的美国黑人运动员托捏勃加斯（刘宗耀. “黑旋风”的奥 秘.世界体有大观).1987.4.1一4)。有资料显示：20世纪80年代初就有美国的黑人女 子篮球运动员在训练中表演了扣篮动作。现世界著名的美国女子篮球运动员莱斯莉（洛杉矶火 花队，身高196厘米，2O02年世界女子蓝球锦标赛及多次W74BA联赛等重大赛事的最有价 值球员获得者)，在2OO2年赛季的WNBA联赛中成功扣篮，成为第一个在职业联赛中扣篮的 女子篮球运动员。我国也涌现出了 大批有“高度”的球员，例如前国家队队长孙风武（身高186 厘米)可以轻松地双手正、反扣篮：王非前国家队队员，曾任国家队主教练，身高12厘米 在比赛中可将队友投篮未中的球直接按进篮筐。来自山东的宋湖身高208厘米)，是第一位 被NBA球队（亚特兰大鹰队）选中的中国球员。近年来又涌现出了胡卫东（身高198厘米）、王 治郅（身高214厘米）、姚明（身高226厘米）等一批能完成“空中接力扣篮”的优秀选手。当然 优异的身高及弹跳只是成为优秀选手的基本条件之 一，在此基础上还必须具备高超的空间找 战术和空间对抗能力。从近年来的发展变化看，世界强队在提高技巧的同时，身高增长日道 平缓，但体重明显增加。这说明身体的对抗将日趋激烈。 “快”：快速是篮球运动的核心和灵魂。现代高水平竞技篮球由于进攻时间的限制使得攻 防转换的速度城来越快，各队不断强化快”的意识和“快的训练，伟得比赛中各个环节的 接越来越快，运动员完成技战术的动作速率及转换越来越快， 各种有针对性的制约与反制餐 的变化也越来越快。但是，并不是在任何情况下都一味求快，因此，节奏的控制与把握更能 显示出控制比赛水平的高低。 “准”：具体反映在投篮和传球的准确性上，其中首先以远投和强对抗下的投篮命中率为 代表。其次还表现为攻守技术运用的准确性的提高，以及实现技、战术配合在时间、空间、 节奏等方面的准确把握， 全”：要求运动员具备全面的身体机能、身体素质、心理、智力、思维、技战术水平 协同配合等攻守能力全面均衡。同时，要求队伍具备全面的风格，兼容各种打法，不能偏废 “变”：技、战术的发展和规则的变化及对手的具体特点等迫使运动员不断提高自身能力 并适当调整技、战术的运用。现代篮球运动既是实力的对抗，又是智谋的决战，在各队实力 日接近的出赛中，加何面对赛场的千弯万化已成为取胜的关键。 星”：现代篮球比赛中，明星球员的作用日趋重要。他们的共同特点是作风顽强、技术 全面、特点突出、心理稳定、得分能力强、攻守兼备、智勇双全，在全队最困难和最需要的 时候，往往是他们挺身而出，率领全队渡过难关。因此每个队都应有自己的明星球员，都应 该下大力气培养自己的明星球员。 “转”：现代篮球比赛已将技、战术与艺术独合为一体。有时，篮球比赛场已成为高水斗 运动员展示其高超技巧、体能和智慧的艺术舞台，给人以美的享受和健康向上的启迪 “阵”：在排兵布阵中苦思冥想，细致演练。依据自己现实的条件，结合对手的具体情况 追求最大限度地发挥本队个人和全队的特长，以扬长避短，尽可能有效地抑制对手的特长， 争取比赛的主动。 “帅”：教练员是一队之主帅，负责球队的训练和比赛，决定若球队的发展前途，特别是 在一强一弱、实力相当或决战的关键时刻，他对赢得胜利起着决定性的作用。 女子篮球“男 子化”：现代的女子篮球 运动与男子的差距日益缩小。以前只在男子篮球 灯出现的技、战术等，现在已经越来越频繁地出现在女子蓝球中
过 380 厘米(空中飞行的实际距离超过 s 米)。被称为“滑翔机”的德雷克斯勒(职业生涯 1983-1998 年)面对着 355 厘米高的篮圈照样能扣篮。而早在 20 世纪 60 年代有“盖帽祖师爷” 之称的拉塞尔(身高 206 厘米)，可以轻松地摸到篮板上沿(395 厘米)。有资料可查的能扣篮的 最矮的运动员是身高“号称”60 厘米的美国黑人运动员托捏·勃加斯(刘宗耀．“黑旋风”的奥 秘．世界体育大观[J)．1987．4．1—4)。有资料显示：20 世纪 80 年代初就有美国的黑人女 子篮球运动员在训练中表演了扣篮动作。现世界著名的美国女子篮球运动员莱斯莉(洛杉矶火 花队，身高 196 厘米，2002 年世界女子篮球锦标赛及多次 W74BA 联赛等重大赛事的最有价 值球员获得者)，在 2002 年赛季的 WNBA 联赛中成功扣篮，成为第一个在职业联赛中扣篮的 女子篮球运动员。我国也涌现出了一大批有“高度”的球员，例如前国家队队长孙风武(身高 186 厘米)可以轻松地双手正、反扣篮；王非(前国家队队员，曾任国家队主教练，身高 192 厘米) 在比赛中可将队友投篮未中的球直接按进篮筐。来自山东的宋涛(身高 208 厘米)，是第一位 被 NBA 球队(亚特兰大鹰队)选中的中国球员。近年来又涌现出了胡卫东(身高 198 厘米)、王 治郅(身高 214 厘米)、姚明(身高 226 厘米)等一批能完成“空中接力扣篮”的优秀选手。当然， 优异的身高及弹跳只是成为优秀选手的基本条件之一，在此基础上还必须具备高超的空间技、 战术和空间对抗能力。从近年来的发展变化看，世界强队在提高技巧的同时，身高增长日趋 平缓，但体重明显增加。这说明身体的对抗将日趋激烈。 “快”：快速是篮球运动的核心和灵魂。现代高水平竞技篮球由于进攻时间的限制使得攻 防转换的速度越来越快，各队不断强化“快”的意识和“快”的训练，使得比赛中各个环节的衔 接越来越快，运动员完成技战术的动作速率及转换越来越快，各种有针对性的制约与反制约 的变化也越来越快。但是，并不是在任何情况下都一味求快，因此，节奏的控制与把握更能 显示出控制比赛水平的高低。 “准”：具体反映在投篮和传球的准确性上，其中首先以远投和强对抗下的投篮命中率为 代表。其次还表现为攻守技术运用的准确性的提高，以及实现技、战术配合在时间、空间、 节奏等方面的准确把握。 “全”：要求运动员具备全面的身体机能、身体素质、心理、智力、思维、技战术水平、 协同配合等攻守能力全面均衡。同时，要求队伍具备全面的风格，兼容各种打法，不能偏废。 “变”：技、战术的发展和规则的变化及对手的具体特点等迫使运动员不断提高自身能力 并适当调整技、战术的运用。现代篮球运动既是实力的对抗，又是智谋的决战，在各队实力 日趋接近的比赛中，如何面对赛场的千变万化已成为取胜的关键。 “星”：现代篮球比赛中，明星球员的作用日趋重要。他们的共同特点是作风顽强、技术 全面、特点突出、心理稳定、得分能力强、攻守兼备、智勇双全，在全队最困难和最需要的 时候，往往是他们挺身而出，率领全队渡过难关。因此每个队都应有自己的明星球员，都应 该下大力气培养自己的明星球员。 “技”：现代篮球比赛已将技、战术与艺术融合为一体。有时，篮球比赛场已成为高水平 运动员展示其高超技巧、体能和智慧的艺术舞台，给人以美的享受和健康向上的启迪。 “阵”：在排兵布阵中苦思冥想，细致演练。依据自己现实的条件，结合对手的具体情况， 追求最大限度地发挥本队个人和全队的特长，以扬长避短，尽可能有效地抑制对手的特长， 争取比赛的主动。 “帅”：教练员是一队之主帅，负责球队的训练和比赛，决定着球队的发展前途，特别是 在一强一弱、实力相当或决战的关键时刻，他对赢得胜利起着决定性的作用。 女子篮球“男子化”：现代的女子篮球运动与男子的差距日益缩小。以前只在男子篮球中 才出现的技、战术等，现在已经越来越频繁地出现在女子篮球中
理论课教案 课次：2 战术理论知识 1、篮球战术的概念和意义 篮球战术是指篮球比赛中队员之间运用合理的技术，相互协同配合，借以最大限度发择 个人和全队整体攻防实力的多种组织形式与方法的总称。方法是行动的内在要求，形式是行 动的外部表现，而队员的能力是战术行动的实质，其目的是为了掌握比赛的主动权，制约对 方，争取比赛的胜利。由于篮球音赛是在一定的时间与空间内以球为争夺物讲行攻守对抗的 竞技活动，随若球权的控制与争夺，双方不攻即守，攻守交替，攻守转换，以此有进攻战术 和防守战术之 而且组织形式多种多样 方式方法千变万化， 争夺范围时小时大，在实践 中不断的创新和发展，经过人们的总结整理，形成了比较完整的篮球战术系统。 蓝球战术的作用就是把队员已获得的身体、技术、心理等各方面的训练效果，根据比赛 双方的具体情况综合运用，使全队形成一个团结战斗的集体，保证每个队员的技术特长都能 得到充分的发挥。因此，在篮球运动实践中，必须从我国篮球运动的实际出发，依据篮球运 动的基本规律和自身条件，建立起符合自己特点的攻防战术体系 篮球战术体系是由相互联系，相互制约的攻防战术构成的 个整体。根据篮球运动的天 抗性特征，现将篮球战术由进攻与防守两大系统演化为进攻、防守与攻守转换三大系统，再 根据参与战术行动的区域与人数，可将其分为个人行动、配合行动和整体行动三个层次，从 而使战术方法和阵势构成一个完整的系统网络。随若世界篮球运动的发展，篮球战术体系也 发生了套化，运动员在球场上的战术分位也之挡向会面、机动但在一铅水平的篮球比 通常还是将队员的位置分为中锋 前锋和后卫。不同位置的队员{ 在比赛中承担着不 职责。合理地按位置职责去组织战术配合，能充分发挥队员的技术水平，更好地完成攻防任 务，这对于取得篮球比赛胜利有着重要的意义。 2.篮球战术的特征 (1)日的性和针对性的统一 任何战术组织和运用都具有明确的制胜目的，都要从本队的实际出发，根据队员的身体 技术等条件，正确选择符合本队水平的攻守战术形式和方法：同时战术的运用又必须采取 锋相对的方法去制约和限制对方，而且还要根据比赛情势的变化及时加以调整，才能争取比 赛的主动权，进一步去夺取胜利。所以说战术的目的性和针对性的统一，是篮球比赛的显著 特征之一。 (2)原则性和机动性的统 任何战术行动都是在同对手的制约和反制约、限制和反限制中进行的。因此，一方面，队 员必须在统一的思想支配下，协调地行动，发挥集体的优势和力量：另一方面，由于比赛形
理 论 课 教 案 课次：2 一、战术理论知识。 1、 篮球战术的概念和意义 篮球战术是指篮球比赛中队员之间运用合理的技术，相互协同配合，借以最大限度发挥 个人和全队整体攻防实力的多种组织形式与方法的总称。方法是行动的内在要求，形式是行 动的外部表现，而队员的能力是战术行动的实质，其目的是为了掌握比赛的主动权，制约对 方，争取比赛的胜利。由于篮球竞赛是在一定的时间与空间内以球为争夺物进行攻守对抗的 竞技活动，随着球权的控制与争夺，双方不攻即守，攻守交替，攻守转换，以此有进攻战术 和防守战术之分，而且组织形式多种多样，方式方法千变万化，争夺范围时小时大，在实践 中不断的创新和发展，经过人们的总结整理，形成了比较完整的篮球战术系统。 篮球战术的作用就是把队员已获得的身体、技术、心理等各方面的训练效果，根据比赛 双方的具体情况综合运用，使全队形成一个团结战斗的集体，保证每个队员的技术特长都能 得到充分的发挥。因此，在篮球运动实践中，必须从我国篮球运动的实际出发，依据篮球运 动的基本规律和自身条件，建立起符合自己特点的攻防战术体系。 篮球战术体系是由相互联系，相互制约的攻防战术构成的一个整体。根据篮球运动的对 抗性特征，现将篮球战术由进攻与防守两大系统演化为进攻、防守与攻守转换三大系统，再 根据参与战术行动的区域与人数，可将其分为个人行动、配合行动和整体行动三个层次，从 而使战术方法和阵势构成一个完整的系统网络。随着世界篮球运动的发展，篮球战术体系也 发生了变化，运动员在球场上的战术分位也随之趋向全面、机动，但在一般水平的篮球比赛 中，通常还是将队员的位置分为中锋、前锋和后卫。不同位置的队员在比赛中承担着不同的 职责。合理地按位置职责去组织战术配合，能充分发挥队员的技术水平，更好地完成攻防任 务，这对于取得篮球比赛胜利有着重要的意义。 2.篮球战术的特征 （1）目的性和针对性的统一 任何战术组织和运用都具有明确的制胜目的，都要从本队的实际出发，根据队员的身体、 技术等条件，正确选择符合本队水平的攻守战术形式和方法；同时战术的运用又必须采取针 锋相对的方法去制约和限制对方，而且还要根据比赛情势的变化及时加以调整，才能争取比 赛的主动权，进一步去夺取胜利。所以说战术的目的性和针对性的统一，是篮球比赛的显著 特征之一。 （2）原则性和机动性的统一 任何战术行动都是在同对手的制约和反制约、限制和反限制中进行的。因此，一方面，队 员必须在统一的思想支配下，协调地行动，发挥集体的优势和力量；另一方面，由于比赛形
势错综复杂、瞬息万变，或要在行动上有统一的原则和要求，又要允许队员个人有机动灵活 的变化，才能把握战机、克敌制胜。所谓“阵而后战，兵法之举。运用之妙，存乎 是这一特征的运用要求 (3)多样性和综合性的统 篮球战术的特点表现为进攻战术手段的多元机动和防守战术方法的综合运用。由于篮球H 赛日趋激烈，促使战术发展和更新，内容与形式不断丰富。为了完成比赛中的战术任务，对 付不同形式的攻守战术和适应各种临场情况，必须掌提多样化的战术形式与方法，才能争取 主动。战术的综合运用表现有两个方面： 方面后在地求行动上的一 ,即进攻与防守的 (即在进攻行动中 包含防守的成分，防守行动又蕴含进攻的意图、配合行动与个人行 的统一、技术与战术的统一：另一方面表现在战术运用上的综合，即用一种进攻战术对付多 种防守战术（如移动进攻法）和利用混合防守、综合防守对付不同特点的进攻战术。因此， 战术行动的多样性和综合性的统一，是现代篮球战术的基本特征。 (4)个休性知整体性的统 篮球比赛中的战术通常是以一种集体行动展现的，但实际上，球场上每名队员的战术行动 方面，是个体的活动，反映队员个性的技术运用能力和特长，具有明显的个性化特征：另 方面，每名队员的活动又都不是孤立进行的，而是在同伴活动的背景下实施的。比赛战术 的实现，不仅依赖于队员个人活动的合理性和创造性的发挥，同时也必须依靠队员之间的协 司配合才能实现。因此，任何战术行动都是在个体活动中体现出整体协同的特征，这正是个 体性和整体性的统 要求处理好整体与个体之间的舞证关系 要在注重发 集体力量的同 时，注意队员个人特点和能力的培养。现代篮球比赛中明星队员作用的日益突出，正反映这 特征 3、篮球战术结构 蓝球战术结构是指战术行动的各个组成部分的搭配。蓝球战术是由技术、阵势和方法三 个基本要素构成的。 但由于战术行动是以人为主体的对抗活动， 以动作表现于运动过程。因 此，在比赛中也就必然受内在的指导思想和战术意识的支配。可见，指导思想与战术意识也 应包括在战术结构之中。 (1)战术指导思想 战术指导思想是教练员制定战术计划、确定战术方案、形成战术特点的理想模式和行动的 推则。战术指导思想是篮球战术的核心，比赛中战术能否奏效，关键在于指导思想是否正确 确的战术指导思想来自对篮球运动规律和客观实际的正确认识和把握。战术指导思想有 种不同层次的含义： 一种是比较持久的、贯穿于训练和此赛活动全过程的指导原则，称之为 长期性战术指导思想，例如“积极主动、快速灵活、全面准确”等：另一种则是近期的、比 较有针对性的、主要是在一个赛季或者一次重大比赛前所提出的战术方法的原则，例如“稳 H稳打、以快制高、以外制内、内外结合”等。确立本队的长期的战术指导思想，是球队建 设的重要任务，它可以使教练员有计划、 有步骤地进行战术训练。 从而形成自己的战术风格 和体系。战术指导思想是战术内容的核心和前提，对于本队战术的形成和运用具有重要的指 导意义。 (2)战术意识 战术意识是人在战术活动中形成心，理反映的高级形式，是人脑对战术活动的应答和反应 是运动员根据比赛场上出现的情况而产生的思维和反 并通过具体的行动表现出来。战术 “战 ”能力的反映，它是运动员在参加篮 球实践活动中逐渐积累和丰富起来的 从而能够在比赛中自觉地、能动地按照战术意图和比赛实际情况，支配和控制自己的比赛行 动。篮球比赛中，战术意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用，队员的战术意识越强，实 现战术的可能性也就越大，从而越能反映运动员的战术能力和行动效果
势错综复杂、瞬息万变，就要在行动上有统一的原则和要求，又要允许队员个人有机动灵活 的变化，才能把握战机、克敌制胜。所谓“阵而后战，兵法之举。运用之妙，存乎一心”，正 是这一特征的运用要求。 （3）多样性和综合性的统一 篮球战术的特点表现为进攻战术手段的多元机动和防守战术方法的综合运用。由于篮球比 赛日趋激烈，促使战术发展和更新，内容与形式不断丰富。为了完成比赛中的战术任务，对 付不同形式的攻守战术和适应各种临场情况，必须掌握多样化的战术形式与方法，才能争取 主动。战术的综合运用表现有两个方面：一方面反映在战术行动上的统一，即进攻与防守的 统一（即在进攻行动中包含防守的成分，防守行动又蕴含进攻的意图）、配合行动与个人行动 的统一、技术与战术的统一；另一方面表现在战术运用上的综合，即用一种进攻战术对付多 种防守战术（如移动进攻法）和利用混合防守、综合防守对付不同特点的进攻战术。因此， 战术行动的多样性和综合性的统一，是现代篮球战术的基本特征。 （4）个体性和整体性的统一 篮球比赛中的战术通常是以一种集体行动展现的，但实际上，球场上每名队员的战术行动， 一方面，是个体的活动，反映队员个性的技术运用能力和特长，具有明显的个性化特征；另 一方面，每名队员的活动又都不是孤立进行的，而是在同伴活动的背景下实施的。比赛战术 的实现，不仅依赖于队员个人活动的合理性和创造性的发挥，同时也必须依靠队员之间的协 同配合才能实现。因此，任何战术行动都是在个体活动中体现出整体协同的特征，这正是个 体性和整体性的统一。要求处理好整体与个体之间的辩证关系，要在注重发挥集体力量的同 时，注意队员个人特点和能力的培养。现代篮球比赛中明星队员作用的日益突出，正反映这 一特征。 3、篮球战术结构 篮球战术结构是指战术行动的各个组成部分的搭配。篮球战术是由技术、阵势和方法三 个基本要素构成的。但由于战术行动是以人为主体的对抗活动，以动作表现于运动过程。因 此，在比赛中也就必然受内在的指导思想和战术意识的支配。可见，指导思想与战术意识也 应包括在战术结构之中。 （1）战术指导思想 战术指导思想是教练员制定战术计划、确定战术方案、形成战术特点的理想模式和行动的 准则。战术指导思想是篮球战术的核心，比赛中战术能否奏效，关键在于指导思想是否正确。 正确的战术指导思想来自对篮球运动规律和客观实际的正确认识和把握。战术指导思想有两 种不同层次的含义：一种是比较持久的、贯穿于训练和比赛活动全过程的指导原则，称之为 长期性战术指导思想，例如“积极主动、快速灵活、全面准确”等；另一种则是近期的、比 较有针对性的、主要是在一个赛季或者一次重大比赛前所提出的战术方法的原则，例如“稳 扎稳打、以快制高、以外制内、内外结合”等。确立本队的长期的战术指导思想，是球队建 设的重要任务，它可以使教练员有计划、有步骤地进行战术训练，从而形成自己的战术风格 和体系。战术指导思想是战术内容的核心和前提，对于本队战术的形成和运用具有重要的指 导意义。 （2）战术意识 战术意识是人在战术活动中形成心理反映的高级形式，是人脑对战术活动的应答和反应， 是运动员根据比赛场上出现的情况而产生的思维和反应，并通过具体的行动表现出来。战术 意识是“战术思维”能力的反映，它是运动员在参加篮球实践活动中逐渐积累和丰富起来的， 从而能够在比赛中自觉地、能动地按照战术意图和比赛实际情况，支配和控制自己的比赛行 动。篮球比赛中，战术意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用，队员的战术意识越强，实 现战术的可能性也就越大，从而越能反映运动员的战术能力和行动效果
(3)技术 技术是战术的基础，队员和队员之间有目的、有意识地在球场一定区域、条件和时机远 用技术才能构成战术。 技术愈全面、熟练、准确和实用，战术的实现愈有保证 技术和战术 两者之间紧密相连，而且常常作为同一现象存在于比赛之中。运动活动理论认为：动作和行 动是构成出寒活动的基本要素，动作是构成行动的最基本的元素。也就是技术是构成战术行 动的基木元素，没有技术也就没有战术。 (4)阵热 阵势是指战术活动中具有稳定的形态和行动的方式。战术阵势是战术行动的外部表现， 种战术阵势反映一定的战术内容。所以阵势是战术的基本要素之一。每一种战术形式都有专 用的词予以命名，具有比较明确的概念及实用范围，相对完整的活动过程和稳定的时空特征。 例如：“∞”字进攻法，表现出队员移动路线的特点和进攻的连续性：区域联防的“2-1-2”“2-3 “32”第阵势，用来对付不同特长的讲攻。战术阵势可以从对抗范用、攻守节奉、对抗程阿 上去理解，如全场的、半扬的，速度快的、慢的，紧逼的、松动的，积极的、消极的等等， 从而体现出各种攻守战术的特点。 (5)方法 方法是指完成战术行动的原则、要求和程序，是战术行动构成的内在的基本要素，即队员位 置的部署、球和人移动的路线、攻击区域、配合时机、层次及变化等。它规定了人、球移动 的方向和路线，持术动作的洗择与组合，行动的时机与时间及技术运用理求等。战术方法是 从实践中规范出来的活动程序，既依赖于队员的技术运用能力，又需要有一定的阵势来保 队员技术的发挥。 可见，技术是战术的物质载体和实际内容，是战术的基础：降势是战术的外在表现， 的形式反映一定的内容：方法是完成战术行动的具体手段、要求和程序，是战术的核心。战 术指导思想是要通过全队战术行动来贯彻的，它是战术的灵魂，而战术意识是队员战术思维 活动与应答能力的反映， 意识支配行动 行动反映意识，两者互动的关系对战术运用具有 要的影响。上述要素之间的结构关系，可以用图1来表示。明确战术要素的内涵及其相互的 影响与制约，对认识、掌握和实施战术行动具有十分重要的意义。 4、篮球战术分类体系 篮球战术，随着篮球技术的发展、比赛规则的演变、音寐制度的改革、坛动员体能体质的 提高，不断由简单到复杂，由低级到高级，通过队员在激烈的攻守对抗实践，人们不断地进 行总结与创新，把在篮球竞赛中所展开的一系列有目的。 5、篮球战术设计 篮球战术设计实际上是指一个队对所选择与运用的战术的打法，各队在选择与运用某种战 术时，都会有其不同的原则、内容与形式，战术设计也就是部署与实施的具体方案，并反映 出本队的技术水平与风格。战术设计是每名教练员必须认真解决的主要问题，必须周密思考 和精心策划， 与队员一起讨论 实践 ,修正 创新，以符合实际， 发挥队员特长，满足战才 打法的设计要求，并在比赛中验证所确定的战术打法的实效性和优越性。 (1)篮球战术设计的原则 1)长远性和近期性相结合的原则 所洗择并设计的战术打法要和本队长远的奋斗日标、指导思相联系起来，和阶段性、年用 性的训练计划与近期的比赛任务联系起来，要有逐渐形成本队打法和风格的思考 2） 均衡性和连续性相结合的原则 篮球战术打法的设计，要从整个比赛攻守动态的过程来考虑，例如从攻守过程的整体出发 在战术开始发动到结束的转换过程中，对队员位置的分布和移动的原则，各个环节之间的关 系、强侧与弱侧、主攻与辅攻、内线与外线、快与慢、配合与配合等，都要注意攻守相对地
（3）技术 技术是战术的基础，队员和队员之间有目的、有意识地在球场一定区域、条件和时机运 用技术才能构成战术。技术愈全面、熟练、准确和实用，战术的实现愈有保证。技术和战术 两者之间紧密相连，而且常常作为同一现象存在于比赛之中。运动活动理论认为：动作和行 动是构成比赛活动的基本要素，动作是构成行动的最基本的元素。也就是技术是构成战术行 动的基本元素，没有技术也就没有战术。 （4）阵势 阵势是指战术活动中具有稳定的形态和行动的方式。战术阵势是战术行动的外部表现，一 种战术阵势反映一定的战术内容。所以阵势是战术的基本要素之一。每一种战术形式都有专 用的词予以命名，具有比较明确的概念及实用范围，相对完整的活动过程和稳定的时空特征。 例如：“∞”字进攻法，表现出队员移动路线的特点和进攻的连续性；区域联防的“2-1-2”“2-3” “3-2”等阵势，用来对付不同特长的进攻。战术阵势可以从对抗范围、攻守节奏、对抗程度 上去理解，如全场的、半扬的，速度快的、慢的，紧逼的、松动的，积极的、消极的等等， 从而体现出各种攻守战术的特点。 （5）方法 方法是指完成战术行动的原则、要求和程序，是战术行动构成的内在的基本要素，即队员位 置的部署、球和人移动的路线、攻击区域、配合时机、层次及变化等。它规定了人、球移动 的方向和路线，技术动作的选择与组合，行动的时机与时间及技术运用要求等。战术方法是 从实践中规范出来的活动程序，既依赖于队员的技术运用能力，又需要有一定的阵势来保证 队员技术的发挥。 可见，技术是战术的物质载体和实际内容，是战术的基础；阵势是战术的外在表现，一定 的形式反映一定的内容；方法是完成战术行动的具体手段、要求和程序，是战术的核心。战 术指导思想是要通过全队战术行动来贯彻的，它是战术的灵魂，而战术意识是队员战术思维 活动与应答能力的反映，意识支配行动，行动反映意识，两者互动的关系对战术运用具有主 要的影响。上述要素之间的结构关系，可以用图 1 来表示。明确战术要素的内涵及其相互的 影响与制约，对认识、掌握和实施战术行动具有十分重要的意义。 4、篮球战术分类体系 篮球战术，随着篮球技术的发展、比赛规则的演变、竞赛制度的改革、运动员体能体质的 提高，不断由简单到复杂，由低级到高级，通过队员在激烈的攻守对抗实践，人们不断地进 行总结与创新，把在篮球竞赛中所展开的一系列有目的。 5、篮球战术设计 篮球战术设计实际上是指一个队对所选择与运用的战术的打法，各队在选择与运用某种战 术时，都会有其不同的原则、内容与形式，战术设计也就是部署与实施的具体方案，并反映 出本队的技术水平与风格。战术设计是每名教练员必须认真解决的主要问题，必须周密思考 和精心策划，与队员一起讨论、实践、修正、创新，以符合实际，发挥队员特长，满足战术 打法的设计要求，并在比赛中验证所确定的战术打法的实效性和优越性。 （1）篮球战术设计的原则 1）长远性和近期性相结合的原则 所选择并设计的战术打法要和本队长远的奋斗目标、指导思想联系起来，和阶段性、年度 性的训练计划与近期的比赛任务联系起来，要有逐渐形成本队打法和风格的思考。 2）均衡性和连续性相结合的原则 篮球战术打法的设计，要从整个比赛攻守动态的过程来考虑，例如从攻守过程的整体出发， 在战术开始发动到结束的转换过程中，对队员位置的分布和移动的原则，各个环节之间的关 系、强侧与弱侧、主攻与辅攻、内线与外线、快与慢、配合与配合等，都要注意攻守相对地
平衡，以便于转化：要注意衔接与变化和具体实施中的连续性，要能有序而不乱，有变而不 3)原则性和机动性相结合的原则 原则性在于坚持以自己的战术指导思想所设计的打法和贯彻所选择的战术方法的实质，任 凭千变万化都要以本队战术打法为主，而铺以其他一些应变的措施，机动灵活地运用。所语 机动性是指要发挥队员在比赛中的主观能动性，能根据具体情况，采取应变的或创造性的打 法来完成战术的任务，机动作战并非个人随心所欲，而是融于战术的原则性之中，以求实效 4)针对性与优化性相结合的原则 战术设计应有明确的目标，既要攻守相对，又要针对对手，在战术结构与环节上要以己 长攻彼之短。同时，在阵容结构上要优化组合，既要使全队竞技实力得以发挥，又要能有效 地制约对方：既要有突破一点带动全局的设计，又要有各种各样的搭配，随机应变，出奇制 胜 （2)篮球战术设计的程疗 1)提出战术模式 战术设计的第一步是提出战术模式构想。教练员根据本队确立的战术指导思想，对所选择 的战术打法提出初步设想。这是一个对战术配合的选择、组合的认识过程，对于本队战术的 形成具有主要的影响。要研究战术的实质与原则，要结合实践经验，紧密联系本队的技术水 平与特长讲行阵容的优化组合搭配，相应地提出实施战术打法上的方案、变化和要求，环要 认真分析战术打法的可行性 2)制定战术环节 制定战术环节是战术打法设计的重要步骤。每一种攻守战术都是由繁简不同的战术环节构 成的，战术打法设计得好坏取决于战术环节的要求是否明确、合理。因此，必须细致周密地 考虑，者如基木阵势、全队移动路线、基木配合、队员位置职责、球的支配、攻击时机、打 法变化、攻守转换等等 为了保证战术打法的质量，在整个战术中还要注意攻守平衡、主攻辅攻、内外结合、快慢 结合、配合衔接等问题，同时还应提出应变的方案与措施。 3)战术设计的方法与要求 在战术打法设计上，首先是教练员要认真构想，提出战术打法模式，详细制定战术环节与 要求。然后要依靠教练员班子和队员，共同进行认真细致的研究与分析，并求得统一认识。 总之，战术要贷彻本队的战术指导思起 要有自己的特点 要符合本队的实际水平，使之有 利于在训练与比赛中去实施，在实践中进行检验，并进行修正与完善，战术打法设计正如《孙 子兵法》所述： 一日度、二日量、三曰数、四日称、五日胜。只有经过预测、分析、计算、 权衡后，才能用优势兵力去争取比赛的胜利。 6、篮球战术运用 (1)篮球战术运用的指导思想 篮球比赛变化多端，即所谓“兵无常势”。所以，在战术运用中，要正确认识与处理战略与 战术、技术与战术、战术与谋略、意识与行动等几个关系。要运用“两点论”去认识比赛中 的复杂多变，诸如进攻与防守、快攻与阵地进攻、内线与外线、正面与侧面、左翼与右翼、 区域与盯人、紧逼与松动、扩大与缩小、高度与速度、分散与集中、常规与特殊等等，从中 找出规律，更好地在比赛中审时度势，捕捉战机，争取时间与空间的主动，同时，还要注意 矛盾的 要方面与次要方面，分清主次和相互关 以及在 定条件下主次之间的相互转化 要贯彻本队的战术指导思想，从实际出发，用己所长，攻彼之短，充分发挥队员的主观能动 性，机动灵活地运用战术，打出风格，打出水平。 (2)篮球战术实施的过程
平衡，以便于转化；要注意衔接与变化和具体实施中的连续性，要能有序而不乱，有变而不 慌。 3）原则性和机动性相结合的原则 原则性在于坚持以自己的战术指导思想所设计的打法和贯彻所选择的战术方法的实质，任 凭千变万化都要以本队战术打法为主，而辅以其他一些应变的措施，机动灵活地运用。所谓 机动性是指要发挥队员在比赛中的主观能动性，能根据具体情况，采取应变的或创造性的打 法来完成战术的任务，机动作战并非个人随心所欲，而是融于战术的原则性之中，以求实效。 4）针对性与优化性相结合的原则 战术设计应有明确的目标，既要攻守相对，又要针对对手，在战术结构与环节上要以己之 长攻彼之短。同时，在阵容结构上要优化组合，既要使全队竞技实力得以发挥，又要能有效 地制约对方；既要有突破一点带动全局的设计，又要有各种各样的搭配，随机应变，出奇制 胜。 （2）篮球战术设计的程序 1）提出战术模式 战术设计的第一步是提出战术模式构想。教练员根据本队确立的战术指导思想，对所选择 的战术打法提出初步设想。这是一个对战术配合的选择、组合的认识过程，对于本队战术的 形成具有主要的影响。要研究战术的实质与原则，要结合实践经验，紧密联系本队的技术水 平与特长进行阵容的优化组合搭配，相应地提出实施战术打法上的方案、变化和要求，还要 认真分析战术打法的可行性。 2）制定战术环节 制定战术环节是战术打法设计的重要步骤。每一种攻守战术都是由繁简不同的战术环节构 成的，战术打法设计得好坏取决于战术环节的要求是否明确、合理。因此，必须细致周密地 考虑，诸如基本阵势、全队移动路线、基本配合、队员位置职责、球的支配、攻击时机、打 法变化、攻守转换等等。 为了保证战术打法的质量，在整个战术中还要注意攻守平衡、主攻辅攻、内外结合、快慢 结合、配合衔接等问题，同时还应提出应变的方案与措施。 3）战术设计的方法与要求 在战术打法设计上，首先是教练员要认真构想，提出战术打法模式，详细制定战术环节与 要求。然后要依靠教练员班子和队员，共同进行认真细致的研究与分析，并求得统一认识。 总之，战术要贯彻本队的战术指导思想，要有自己的特点，要符合本队的实际水平，使之有 利于在训练与比赛中去实施，在实践中进行检验，并进行修正与完善，战术打法设计正如《孙 子兵法》所述：一曰度、二曰量、三曰数、四曰称、五曰胜。只有经过预测、分析、计算、 权衡后，才能用优势兵力去争取比赛的胜利。 6、篮球战术运用 （1）篮球战术运用的指导思想 篮球比赛变化多端，即所谓“兵无常势”。所以，在战术运用中，要正确认识与处理战略与 战术、技术与战术、战术与谋略、意识与行动等几个关系。要运用“两点论”去认识比赛中 的复杂多变，诸如进攻与防守、快攻与阵地进攻、内线与外线、正面与侧面、左翼与右翼、 区域与盯人、紧逼与松动、扩大与缩小、高度与速度、分散与集中、常规与特殊等等，从中 找出规律，更好地在比赛中审时度势，捕捉战机，争取时间与空间的主动，同时，还要注意 矛盾的主要方面与次要方面，分清主次和相互关系，以及在一定条件下主次之间的相互转化。 要贯彻本队的战术指导思想，从实际出发，用己所长，攻彼之短，充分发挥队员的主观能动 性，机动灵活地运用战术，打出风格，打出水平。 （2）篮球战术实施的过程
篮球战术实施，不论是在进攻或防守过程中，都是由开始组织、配合攻击、结束转换三个 阶段物成 开始组织阶段：是指在上一回合攻守结束后，下一回合的开始阶段。主要是双方各自转 有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织形成一定的队形和阵势，过渡到配合攻击阶段。 配合攻击阶段：主要是有组织地通过队员之间的协同动作进行攻击或制约对方的行动。进 攻以投篮为目的，防守以争夺控制球权而展开对抗，各种攻守战术行动的具体内容包括：运 用的配合方法。士攻的方向和防守的破、攻击时机的捉。合的变化、帮卧与合作签 结束转换阶 段 主要是在完成攻击的同时 如何转入下 如何迅速有效地连续展于 攻守对抗。从这个角度来讲，投篮不是进攻战术的最后结束，获球也不是防守的最终目的。 抢蓝板球应是攻守战术方法的重要组成部分，获球只是攻守转换的信号。与此同时，全队整 体行动中还要注意保持攻守平衡，以利组织下一次的攻守行动。 不论是讲攻还是防守的各个阶段的行动程序，在比赛中并不是一成不变的。由于比赛情况 的复杂多变，时机的出现有其必然性和偶然性，个人与集体对抗的积极性 本方与对方的失 误等都有可能出现直接攻篮或获球而导致攻守的变化。因此，为了更好地实现战术意图，控 制比赛进程与节奏，达到实效的目的，明确所运用的战术方法在攻守过程中如何实施，如何 应弯，是十分必要的 (3)做好赛前战术准备 赛前战术准备是教练员经过认真分析思考，根据本队与对方的具体情况，有针对性地找出 比赛中实施某种战术的方案，这是教练员带队参赛中不可缺少的环节。赛前战术准备的主要 任务和内容是确定战术方案、进行战术部署和对队员进行适当的心理调整。 1)定战术方案 确定战术方案的目的是使队员知道在比赛中如何去实施所选择的成术打法。打法的确定来 源于周密的调查研究和合理地组织力量，发挥优势力争胜利。 2)行战术部署 在确定战术方案的基础上，需要进一步进行战术打法的部署，宣布上场阵容（主力阵容）》 及一般替换原则，明确主要的战术打法，提出关键环节和具体要求，分析比赛中可能出现的 各种情况，指出应变的战术变化，明确比赛过程的不同阶段、不同态势中战术运用的策略和 有关注意事项。以及如何把握战术变化的原则和时机等。 3)理状态调整 目的在于帮助队员进入最佳心理状态投入比赛，进行激发积极的比赛动机和竞争精神的心 理动员，针对比赛过程的不同心理反应加以适当调整，使其心理上具备承受各种压力的能力 4)术运用的原则与灵活性 每名队员在战术运用中都要坚决贯彻战术指导思想和数练员的意图，必要时要规定战术纪 律，以达到统一思想、统一行动的目的，既要强调以整体战术行动为主的原则，又要以临场 祝为依据允许个人果断的行动，要把原则性和灵活性结合起 ，充分发挥个人与集体两 积极性。特别是现代篮球比赛对抗激烈，情况复杂，具有较大的随机性和不确定性。因此， 队员在比赛中要普于根据不同的态势，因势利导，随机应变。比赛中的战术应变是战术运用 的核心和灵魂，切忌按固定的模式以不变的战术打法束缚自己的行动和对付多变的局面。月 以，战术坛用的原性和灵活性是指辉比赛和参加比赛的一个重要法测。 5)术运用与谋略 所谓谋略是指克敌制胜、灵活用法、巧妙用兵。古人日：“兵者，诡道也。”“ 上兵伐谋” 施计用谋不仅在军事科学当中占有主要地位，对于篮球比赛中的胜负，也有者举足轻重的作 用。 篮球竞赛中攻与守的抗衡，不仅是实力的对抗，也是智力和心理的较量。战术运用中的谋
篮球战术实施，不论是在进攻或防守过程中，都是由开始组织、配合攻击、结束转换三个 阶段构成。 开始组织阶段：是指在上一回合攻守结束后，下一回合的开始阶段。主要是双方各自转入 有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织形成一定的队形和阵势，过渡到配合攻击阶段。 配合攻击阶段：主要是有组织地通过队员之间的协同动作进行攻击或制约对方的行动。进 攻以投篮为目的，防守以争夺控制球权而展开对抗，各种攻守战术行动的具体内容包括：运 用的配合方法、主攻的方向和防守的突破、攻击时机的捕捉、配合的变化、帮助与合作等等。 结束转换阶段：主要是在完成攻击的同时，如何转入下一回合，如何迅速有效地连续展开 攻守对抗。从这个角度来讲，投篮不是进攻战术的最后结束，获球也不是防守的最终目的。 抢蓝板球应是攻守战术方法的重要组成部分，获球只是攻守转换的信号。与此同时，全队整 体行动中还要注意保持攻守平衡，以利组织下一次的攻守行动。 不论是进攻还是防守的各个阶段的行动程序，在比赛中并不是一成不变的。由于比赛情况 的复杂多变，时机的出现有其必然性和偶然性，个人与集体对抗的积极性、本方与对方的失 误等都有可能出现直接攻篮或获球而导致攻守的变化。因此，为了更好地实现战术意图，控 制比赛进程与节奏，达到实效的目的，明确所运用的战术方法在攻守过程中如何实施，如何 应变，是十分必要的。 （3）做好赛前战术准备 赛前战术准备是教练员经过认真分析思考，根据本队与对方的具体情况，有针对性地找出 比赛中实施某种战术的方案，这是教练员带队参赛中不可缺少的环节。赛前战术准备的主要 任务和内容是确定战术方案、进行战术部署和对队员进行适当的心理调整。 1）定战术方案 确定战术方案的目的是使队员知道在比赛中如何去实施所选择的战术打法。打法的确定来 源于周密的调查研究和合理地组织力量，发挥优势力争胜利。 2）行战术部署 在确定战术方案的基础上，需要进一步进行战术打法的部署，宣布上场阵容（主力阵容） 及一般替换原则，明确主要的战术打法，提出关键环节和具体要求，分析比赛中可能出现的 各种情况，指出应变的战术变化，明确比赛过程的不同阶段、不同态势中战术运用的策略和 有关注意事项，以及如何把握战术变化的原则和时机等。 3）理状态调整 目的在于帮助队员进入最佳心理状态投入比赛，进行激发积极的比赛动机和竞争精神的心 理动员，针对比赛过程的不同心理反应加以适当调整，使其心理上具备承受各种压力的能力。 4）术运用的原则与灵活性 每名队员在战术运用中都要坚决贯彻战术指导思想和教练员的意图，必要时要规定战术纪 律，以达到统一思想、统一行动的目的，既要强调以整体战术行动为主的原则，又要以临场 情况为依据允许个人果断的行动，要把原则性和灵活性结合起来，充分发挥个人与集体两个 积极性。特别是现代篮球比赛对抗激烈，情况复杂，具有较大的随机性和不确定性。因此， 队员在比赛中要善于根据不同的态势，因势利导，随机应变。比赛中的战术应变是战术运用 的核心和灵魂，切忌按固定的模式以不变的战术打法束缚自己的行动和对付多变的局面。所 以，战术运用的原则性和灵活性是指挥比赛和参加比赛的一个重要法则。 5）术运用与谋略 所谓谋略是指克敌制胜、灵活用法、巧妙用兵。古人曰：“兵者，诡道也。”“上兵伐谋”。 施计用谋不仅在军事科学当中占有主要地位，对于篮球比赛中的胜负，也有着举足轻重的作 用。 篮球竞赛中攻与守的抗衡，不仅是实力的对抗，也是智力和心理的较量。战术运用中的谋
略，不仅反映教练员的指导思想与策略，更重要的是体现在队员的战术行动上，是队员对比 赛律的认识和翘慧的表现。我国古代兵法中的谋路甲想，是民的结品，对球战术 的运用具有很强的指导意义， 如关于攻守 、进退 奇正、强弱、虚实 等的论述， 以及 关于知己知皮、避实就虚、欲擒故纵、声东击西、兵贵神速、兵不厌诈、审时度势、出其不 意、先发制人、扬长避短等成语所包含的深刻哲理和内涵，对于战术运用和战术决策都会有 很大的帮助。 篮球课教案 课次：3 课的内容：1.复习和政进进攻移动、传接球技术 2.身体素质练习：速度灵敏类 3.教学比赛（半场三对三，四对四） 课的任务：1.通过篮球教学，使学生复习、巩周和改进篮球的基本技巧 2.使学生掌握篮球运动的基本技术、基本技能 3.培养学生良好的意志品质 教学内容 组织教法与要求 开始部分： 5 1.队形： 1.体有委员整队，检查出勤情况。 分 米常米米米米 2.师生问好。 来米来来来来来来 3.提出本课教学内容和要求。 米米米米米米米家 4.检查服装，安排见习生 要求：快、静、齐 准备部分： 1.慢跑2一3圈（结合高抬腿跑、后蹬跑 101.要求：绕篮球场逆时针方向前进 分 滑步 2.徒手操队形： 2.徒手操(4×8拍) 钟 头部运动 孝米米米米 扩胸运动 零米率水家来 腰部运动 腹部运动 要求：动作准确到位，热身活动充分 腿部运动 3.绕篮球场 一路纵队 跑动 三步 指、腕、膝、踝关节运动 两人一组压肩 然变向向左路，左右交换做 3.专项准备活动：变向跑 分
略，不仅反映教练员的指导思想与策略，更重要的是体现在队员的战术行动上，是队员对比 赛规律的认识和智慧的表现。我国古代兵法中的谋略思想，是民族智慧的结晶，对篮球战术 的运用具有很强的指导意义，如关于攻守、进退、奇正、强弱、虚实、刚柔等的论述，以及 关于知己知皮、避实就虚、欲擒故纵、声东击西、兵贵神速、兵不厌诈、审时度势、出其不 意、先发制人、扬长避短等成语所包含的深刻哲理和内涵，对于战术运用和战术决策都会有 很大的帮助。 篮 球 课 教 案 课次： 3 课的内容：1.复习和改进进攻移动、传接球技术 2.身体素质练习：速度灵敏类 3.教学比赛（半场三对三，四对四） 课的任务：1.通过篮球教学，使学生复习、巩固和改进篮球的基本技巧 2.使学生掌握篮球运动的基本技术、基本技能 3.培养学生良好的意志品质 教学内容 时 间 组织教法与要求 开始部分： 1．体育委员整队，检查出勤情况。 2．师生问好。 3．提出本课教学内容和要求。 4．检查服装，安排见习生 准备部分： 1．慢跑 2—3 圈（结合高抬腿跑、后蹬跑、 滑步） 2．徒手操（4×8 拍） 头部运动 扩胸运动 腰部运动 腹部运动 腿部运动 指、腕、膝、踝关节运动 两人一组压肩 3.专项准备活动：变向跑 5 分 钟 10 分 钟 5 分 1．队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 1．要求：绕篮球场逆时针方向前进 2．徒手操队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：动作准确到位，热身活动充分 3．绕篮球场一路纵队向右跑动，三步突 然变向向左路，左右交换做
开始部分： 、复习改进进攻移动技术： 讲攻移动技术与要点 (1)起动：起动前身体重心要低，两膝弯 20 00 曲，以便于迅速蹬地 )变速跑：变速跑时用前脚掌若地，蹬 钟 组织： 跨有力 米米米米米米 (3)变向跑：转体蹬地有力，重心移动要 *卡米***** 快。 (4)侧身跑：侧身散时上体要转体，动作 常水常童常常表童 协调 (5)急停（跨步、跳步）：急停时降低重 教法： 心，保持身体平衡 1.教师讲解、师范 (6)转身（前、后）：转身时转体蹬跨有 20 2.学生根据教师口令做练习.队形同上 力，重心迅速转移 3.教师巡回做指导，纠正错误动作。 (7)跨步：跨步时重心转移要快 题求 学生认真听讲，积极做练习 二、复习改进传接球技术： 2.学生根据教师口令做各种进攻移动的 1.传球技术与要点 脚步练习，练习过程中认真体会动作要 (1)单手体侧传球：跨步与向体侧引球同 时进行。陆成手响用力，王指拨成 组织： )单手肩上传球： 肩关节充分外展 ,传 (1)两人一组进行原地练习 球时，肘关节领先，全身协调用力。 (3)双手胸前传球：持球动作正确，用力 Q9Q 协调、连贯，食、中指拨球。 (4)双手头上传球：举球头上，腰腹发力 手腕旋内，手指拨球。 2接球技术与要点 (1)双手接中部位的球：伸臂迎接在手触 球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动 教法：1教师讲解、示范 作连贯一致。 2.学生做练习.队形如上 (2)双手接高部位的球：动作要点同上 3.教师巡回做指导，纠正错误动作 但要求手臂向上迎球伸出 钟 (3)双手接低部位的球：跨步迎球要及时 要求： 手臂下伸要快 1.学生认真听讲，积极做练习。 (4)单手接球：手指自然分开伸臂迎球， 2.传球时把掘传球部位是关健，手触球 当手指触球时，顺势后引要快，另一只手及 瞬间要准确，球速要快 时扶球 3.接球时注意伸臂要及时，注意缓冲和 三、身体素质练习：速度灵敏类 保护球。 1.听口令起动加速跑练习 钟
开始部分： 一、复习改进进攻移动技术： 进攻移动技术与要点 （1）起动：起动前身体重心要低，两膝弯 曲，以便于迅速蹬地 （2）变速跑：变速跑时用前脚掌着地，蹬 跨有力 （3）变向跑：转体蹬地有力，重心移动要 快。 （4）侧身跑：侧身跑时上体要转体，动作 协调 （5）急停（跨步、跳步）：急停时降低重 心，保持身体平衡 （6）转身（前、后）：转身时转体蹬跨有 力，重心迅速转移 （7）跨步：跨步时重心转移要快 二、复习改进传接球技术： 1.传球技术与要点 （1）单手体侧传球：跨步与向体侧引球同 时进行，传球手腕用力，手指拨球。 （2）单手肩上传球：肩关节充分外展，传 球时，肘关节领先，全身协调用力。 （3）双手胸前传球：持球动作正确，用力 协调、连贯，食、中指拨球。 （4）双手头上传球：举球头上，腰腹发力， 手腕旋内，手指拨球。 2.接球技术与要点 （1）双手接中部位的球：伸臂迎接在手触 球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动 作连贯一致。 （2）双手接高部位的球：动作要点同上， 但要求手臂向上迎球伸出。 （3）双手接低部位的球：跨步迎球要及时， 手臂下伸要快 （4）单手接球：手指自然分开伸臂迎球， 当手指触球时，顺势后引要快，另一只手及 时扶球。 三、身体素质练习：速度灵敏类 1.听口令起动加速跑练习 钟 20 分 钟 20 分 钟 10 分 钟 15 分 钟 1 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * 教法： 1.教师讲解、师范 2.学生根据教师口令做练习.队形同上。 3.教师巡回做指导，纠正错误动作。 要求： 1.学生认真听讲，积极做练习。 2.学生根据教师口令做各种进攻移动的 脚步练习，练习过程中认真体会动作要 领。 组织： （1）两人一组进行原地练习 教法：1.教师讲解、示范 2.学生做练习.队形如上。 3.教师巡回做指导，纠正错误动作。 要求： 1.学生认真听讲，积极做练习。 2.传球时把握传球部位是关键，手触球 瞬间要准确，球速要快。 3.接球时注意伸臂要及时，注意缓冲和 保护球