①每组派两位同学参加。 穿针引线 ②一位同学拿针,一位同 学拿线,在5秒钟内将线 穿过针孔 ③要求:开始前两个人都 必须将手放下,时间到时 拿针的同学必须放手。 ④其他同学监督,用数 5、4、3、2、1停”来 帮助计时
❖ ①每组派两位同学参加。 ❖ ②一位同学拿针，一位同 学拿线，在5秒钟内将线 穿过针孔。 ❖ ③要求：开始前两个人都 必须将手放下，时间到时 拿针的同学必须放手。 ❖ ④其他同学监督，用数 “5、4、3、2、1停”来 帮助计时
为什么?怎么办 合理归因,有放决策
—合理归因，有效决策
归就是寻找行 为结果的愿图,即你 对学习、工作成败的 因 愿因作出判断
归因就是寻找行 为结果的原因，即你 对学习、工作成败的 原因作出判断
Document 小调查 1.选择符合自己实际情况的项目,若 符合计1分,如果你认为还有其他 原因,请写在问卷下面的“其他” 栏里面。 2在你所选的内容中再选出五个最主 要的,将他们依照重要的次序填写 (写题号即可)
小调查 1.选择符合自己实际情况的项目，若 符合计1分，如果你认为还有其他 原因，请写在问卷下面的“其他” 栏里面。 2.在你所选的内容中再选出五个最主 要的，将他们依照重要的次序填写 （写题号即可）
你的归因特点 冷单数项目共得 分 双数项目共得 分 最重要的五个选项 令如果你更多地选择单数题号的选项,你可能是一个外部控制 的人,也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外 部条件和环境;如果你选择的大多是双数题号的选项,那说 明你善于从自己内部寻找原因,你是一个内部控制的人
你的归因特点 ❖ 单数项目共得_______ 分 ❖ 双数项目共得_______ 分 ❖ 最重要的五个选项____________________________ ❖ 如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制 的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外 部条件和环境；如果你选择的大多是双数题号的选项，那说 明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人
心理学家维纳认为,我们一般把成败的原因归结为 以下几个方面:能力、努力、任务难度、运气等。 令他把人们归纳的这些原因进行了分类: 从它来源于内部和外部将它分为内因和外因; 从它能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控和 不可控; 根据它的稳定性分为稳定与不稳定
小结 ❖ 心理学家维纳认为，我们一般把成败的原因归结为 以下几个方面：能力、努力、任务难度、运气等。 ❖ 他把人们归纳的这些原因进行了分类： 从它来源于内部和外部将它分为内因和外因； 从它能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控和 不可控； 根据它的稳定性分为稳定与不稳定
归因类别分析 成败归因向度 归因类别因素来源可控性 稳定性 内外可控不可控稳定不稳定 能力√ 努力y 任务难度 运气 其他
归因类别 成败归因向度 因素来源 可控性 稳定性 内 外 可控 不可控 稳定 不稳定 能力 努力 任务难度 运气 其他 √ √ √ 归因类别分析 √ √ √ √ √ √ √ √ √
归因理论观点 个人将成功归因于能 如果一个人将失败归 力和努力等内部因素 因于缺乏能力或努力, 时,他会感到骄傲、 则会产生羞愧和内疚, 满意、信心十足,动 激发内在的动力;而 力增强;而将成功归 将失败归因于任务太 因于任务容易和运气 难或运气不好时,产 好等外部原因时,产 生的羞愧则较少,也 生的满意感则较少, 不会再去努力争取成 下次就不一定努力 功。 今归因于努力比归因于能力,无论对成功或失败均会产生更强 烈的情绪体验。将失败归因于内部、稳定、不可控(能力)时 是最大的障碍
归因理论观点 ❖ 个人将成功归因于能 力和努力等内部因素 时，他会感到骄傲、 满意、信心十足，动 力增强；而将成功归 因于任务容易和运气 好等外部原因时，产 生的满意感则较少， 下次就不一定努力。 ❖ 如果一个人将失败归 因于缺乏能力或努力， 则会产生羞愧和内疚， 激发内在的动力；而 将失败归因于任务太 难或运气不好时，产 生的羞愧则较少，也 不会再去努力争取成 功。 ❖归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强 烈的情绪体验。将失败归因于内部、稳定、不可控（能力）时 是最大的障碍
m 讨论与分享 要一起分享哦! ③用1分钟时间回想一下自己印象非常深刻的 件成功或者失败的事情; 个与小组成员一起分享交流一下当时的情景; 分析当时自己对成功或者失败是如何归因的? 对自己的行为结果产生了怎样的影响?你觉得 当时怎样归因会更有利于以后的发展? ★小组内分析总结合理归因的方法; ◎每小组推荐一名同学分享本组成果
讨论与分享 用1分钟时间回想一下自己印象非常深刻的一 件成功或者失败的事情； 与小组成员一起分享交流一下当时的情景； 分析当时自己对成功或者失败是如何归因的？ 对自己的行为结果产生了怎样的影响？你觉得 当时怎样归因会更有利于以后的发展？ 小组内分析总结合理归因的方法； 每小组推荐一名同学分享本组成果。 好东西要一起分享哦！
合理归因,有效决策 令不一味埋怨外部环境,要多从自己内部找原因, 激发自我责任感和信心; 要尽量找自己可以改变的原因,不要过多归因于 不可改变或太难改变的原因 令培养自己积极的思考模式,多从积极的角度来思 考分析问题,相信自己 合理归因的目的不是为失败找借口,而是寻找努 力的方向,不是一味自责,而是相信自己可以完
合理归因，有效决策 ❖ 不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因， 激发自我责任感和信心； ❖ 要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于 不可改变或太难改变的原因； ❖ 培养自己积极的思考模式，多从积极的角度来思 考分析问题，相信自己！ ❖ 合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努 力的方向，不是一味自责，而是相信自己可以完 善