第八章睡眠的生理心理
第八章 睡眠的生理心理
1.睡眠(sleep)是人类的基本需要，是意识的一种状态（states of consciousness)2.睡眠是动物界普遍存在的生理现象
1.睡眠(sleep)是人类的基本需要，是意识 的一种状态（states of consciousness）。 2.睡眠是动物界普遍存在的生理现象
第一节醒-睡节律一、内源性周期1.“生物钟”现象（1）体温在24小时期间可以有1℃的波动，一般在傍晚达峰值，凌晨最低
第一节 醒——睡节律 一、内源性周期 1.“生物钟”现象 （1）体温在24小时期间可以有1℃的波动， 一般在傍晚达峰值，凌晨最低
（2）激素释放昼夜节律如褪黑素(melatonin)释放的峰水平在晚间;生长激素则在前半夜释放；皮质醇及辜酮则在清晨（苏醒时）；肾上腺素则在午后
（2）激素释放昼夜节律 如褪黑素(melatonin)释放的峰水平在晚间； 生长激素则在前半夜释放；皮质醇及睾酮则在 清晨（苏醒时）； 肾上腺素则在午后
（3）生、死昼夜节律：约有1/3的自然分娩在凌晨（3a.m.前后），而死亡约在5a.m.左右。（4）睡眠就是生物钟现象之一
（3）生、死昼夜节律：约有1/3的自然分娩 在凌晨（3 a. m.前后），而死亡约在5 a. m.左右。 （4）睡眠就是生物钟现象之一
地下隔离生活6个月一人体生物钟研究·条件：断绝一切与外部世界的时间性信息，、记录指标：睡眠周期、心率、血压及肌肉活动、体温、尿样
地下隔离生活6个月—人体生物钟研究 • 条件：断绝一切与外部世界的时间性信息。 • 记录指标：睡眠周期、心率、血压及肌肉 活动、体温、尿样
·结果(1)Siffre实验记录的最后一次睡眠一觉醒是第151次；实际上已经是第179天。实验中，在心理上“丧失”28天。(2)体温曲线较为稳定，保持在25小时左右极少波动
• 结果 (1)Siffre实验记录的最后一次睡眠一觉醒是 第151次；实际上已经是第179天。实验中， 在心理上“丧失”28天。 (2)体温曲线较为稳定，保持在25小时左右， 极少波动
·结论（1）抑郁和记忆损害。（2）机体内至少有两种振荡器控制着昼夜节律。一种控制体温，相对比较稳定（有时称之为“X起搏点”），另一种是较为多变,（有时称之为“Y起搏点”）
• 结论 （1）抑郁和记忆损害。 （2）机体内至少有两种振荡器控制着昼夜节 律。 一种控制体温，相对比较稳定（有时称之 为“X起搏点”）， 另一种是较为多变，（有时称之为“Y起 搏点”）
二、生物钟及其生理机制·机体内部存在“自由运转”(free-running)节律。·植物避光实验结果：植物内部的时钟并不完全与外部世界匹配
二、生物钟及其生理机制 • 机体内部存在“自由运转”（free-running) 节律。 • 植物避光实验结果：植物内部的时钟并不 完全与外部世界匹配
．生物钟机制：钟振荡器功能、信号输入、信号输出和钟的整合或调节。·昼夜节律生物钟的中枢振荡器SCN（下丘脑腹侧前部的视交叉上核）·SCN损伤特点：不改变睡眠时间或者SWS及REM睡眠的相对比例；但改变了睡眠一觉醒的模式，即它的昼夜节律消失
• 生物钟机制：钟振荡器功能、信号输入、 信号输出和钟的整合或调节。 • 昼夜节律生物钟的中枢振荡器——SCN（下 丘脑腹侧前部的视交叉上核） • SCN损伤特点：不改变睡眠时间或者SWS 及REM睡眠的相对比例；但改变了睡眠—觉 醒的模式，即它的昼夜节律消失