小学生常见的不传染的疾病的预防 1.近视 (1)近视是青少年的一种常见病,是指看远看不清,看近清晰的屈光异常。 青少年近视多数是假性近视。其主要原因是平时不注意用眼卫生,使睫状体过度 紧张而逐渐形成近视眼。如果不注意用眼卫生,久而久之,就会形成真性近视 它的发生和发展与遗传和环境因素有关 (2)防治方法 ①养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。 五要是:光线要充足,姿式要端正(一拳一尺一寸),劳逸要结合,字迹要 清楚,要认真做眼保健操。 五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字;不要在走路或 乘车时看书、写字;不要躺着或歪着看书;不要连续长时期看书、写字;不要近 距离看书、写字 ②药物治疗和配戴眼镜。 龋齿 (1)龋齿是口腔中的食物残渣附着在牙齿上经过发酵产生酸形成牙菌斑。 可将龋齿分为三度即浅齲、中龋和深龋。俗话说“牙疼不是病,痛起来要人命”。 (2)那么如何预防龋齿呢? ①注意口腔卫生,养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。 ②掌握正确的刷牙方法,既上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面来回刷 ③推广使用保健牙刷及含氟牙膏 ④少吃甜食,加强锻炼合理营养, ⑤定期检查 3.贫血 (1)贫血是青少年最常见疾病之一,它不仅影响青少年正常的生长发育, 而且对学生的智力行为及免疫功能等有很大的危害,是学生常见病中重点防治疾 病之一,青少年贫血主要是缺铁性贫血,属营养性贫血,因此防治工作的重点是 饮食调整膳食结构和合理营养。 (2)防治方法: ①改变不良饮食习惯和错误的营养观点 ②积极提倡吃早餐,推广早餐鸡蛋加牛奶,提髙早餐质量,使早餐热量达到
小学生常见的不传染的疾病的预防 1.近视 （1）近视是青少年的一种常见病，是指看远看不清，看近清晰的屈光异常。 青少年近视多数是假性近视。其主要原因是平时不注意用眼卫生，使睫状体过度 紧张而逐渐形成近视眼。如果不注意用眼卫生，久而久之，就会形成真性近视。 它的发生和发展与遗传和环境因素有关。 （2）防治方法： ①养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。 五要是：光线要充足，姿式要端正（一拳一尺一寸），劳逸要结合，字迹要 清楚，要认真做眼保健操。 五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字；不要在走路或 乘车时看书、写字；不要躺着或歪着看书；不要连续长时期看书、写字；不要近 距离看书、写字。 ②药物治疗和配戴眼镜。 2.龋齿 （1）龋齿是口腔中的食物残渣附着在牙齿上经过发酵产生酸形成牙菌斑。 可将龋齿分为三度即浅龋、中龋和深龋。俗话说“牙疼不是病，痛起来要人命”。 （2）那么如何预防龋齿呢？ ①注意口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。 ②掌握正确的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面来回刷。 ③推广使用保健牙刷及含氟牙膏。 ④少吃甜食，加强锻炼合理营养。 ⑤定期检查。 3.贫血 （1）贫血是青少年最常见疾病之一，它不仅影响青少年正常的生长发育， 而且对学生的智力行为及免疫功能等有很大的危害，是学生常见病中重点防治疾 病之一，青少年贫血主要是缺铁性贫血，属营养性贫血，因此防治工作的重点是 饮食调整膳食结构和合理营养。 （2）防治方法： ①改变不良饮食习惯和错误的营养观点。 ②积极提倡吃早餐，推广早餐鸡蛋加牛奶，提高早餐质量，使早餐热量达到
全天的30%,质量也达到全天的1/3。 ③多食用动物性食品,如瘦肉内脏等;增加肉鱼禽类食品,以利于非铁血红 素的吸收,同时增加维生素C和A,促进铁的吸收和利用。 ④对于小学高年级已经来月经的孩子更要注意多食含铁及蛋白质丰富的食 物。 4.蛔虫感染 (1)蛔虫感染是儿童时期最常见的肠道寄生虫疾患之一,对儿童少年的健 康和生长发育有长期的不良影响。 (2)防治方法 ①养成良好的卫生习惯,做到饭前便后洗手,勤剪指甲,不喝生水,生吃瓜 果要洗净削皮。 ②注意环境卫生。 ③及时治疗 5.脊柱弯曲异常 (1)脊柱弯曲异常是学生中容易发生的姿势缺陷,主要原因是因年龄小正 在长身体的时候经常坐姿不正确、缺乏体育活动,营养不良和疾病导致的 (2)防治方法:使用双肩背包,要消除生活中导致单侧股肉紧张的一些因 素。一定不要逞能背负过重的物品。坚持体育锻炼,坚持正确的读写站立姿势
全天的 30%，质量也达到全天的 1/3。 ③多食用动物性食品，如瘦肉内脏等；增加肉鱼禽类食品，以利于非铁血红 素的吸收，同时增加维生素 C 和 A，促进铁的吸收和利用。 ④对于小学高年级已经来月经的孩子更要注意多食含铁及蛋白质丰富的食 物。 4.蛔虫感染 （1）蛔虫感染是儿童时期最常见的肠道寄生虫疾患之一，对儿童少年的健 康和生长发育有长期的不良影响。 （2）防治方法： ①养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜 果要洗净削皮。 ②注意环境卫生。 ③及时治疗。 5.脊柱弯曲异常 （1）脊柱弯曲异常是学生中容易发生的姿势缺陷，主要原因是因年龄小正 在长身体的时候经常坐姿不正确、缺乏体育活动，营养不良和疾病导致的 （2）防治方法：使用双肩背包，要消除生活中导致单侧股肉紧张的一些因 素。一定不要逞能背负过重的物品。坚持体育锻炼，坚持正确的读写站立姿势