揭阳职业技术学院：《足球》课程授课教案（专选三）

揭阳职业技术学院：《健美操专项三》课程教学资源（授课教案，第二学期）

第一节心肌的生理特性 一、兴奋性 二、自动节律性 三、传导性 四、收缩性

一、篮球技术的概念、特征、分类和运用特点 二、进攻技术的含义和分类 三、各项进攻技术发展特点 四、主要进攻技术分析 五、进攻技术教学与训练

(一)明确学习目的 (二)学习掷链球的正确握法 (三)学习掷链球的预摆技术

1、复习健美操的基本步伐:踏步类 march、走步类walk、并步类step -touch-等 2、复习大众健美操锻炼标准三级动作 3、800米测试

第一节 网球场地 第二节 网球比赛主要规则 第三节 网际主要网球赛事介绍

第一章 网球的基本技术 第二章 网球的基本战术 第三章 专项身体素质练习

一.学习瑜伽体式：风吹树式、幻椅式、眼镜蛇式。 二.复习战士一式，战士二式，战士二式变体 三．目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

一.排球技术的概念与特点 二.准备姿势与移动 三.发球技术 四.垫球技术 五.传球技术 六.扣球技术 七.拦网技术